Frissítve:

Vízben töltik a gyarmati ovisok a szünidőt

Fehérgyarmat – Óvodás és kisiskolás gyerekek tanulnak úszni a napokban a fehérgyarmati strandfürdőben tartott 10 foglalkozásos, speciális úszótanfolyamon.

hiba beküldése

Rendhagyó módon: nagyszülői kérésre indítottak úszótanfolyamot a napokban a fehérgyarmatistrandfürdőben. Az általános iskolásoknak tartott korábbi oktatás eredményességén felbuzdulva most az óvodás és kisiskolás korosztály is kedvet kapott a tanuláshoz.

– A vízben sokak pánikba esnek, ha nem érzik a lábuk alatt a talajt, ezért is nagyon fontos még gyerekkorban megtanítani mindenkit legalább alap szinten úszni – fogalmazott Molnár Norbert, a tanfolyamot vezető pedagógus.

A kiscsoportosoktatás hatékonysága miatt 5 gyerek ismerkedik egyszerre az úszás alapjaival – a korosztályi sajátosságoknak megfelelően játékos módon.

– Az úszás az egyik leghatékonyabb mozgásforma, fejleszti a kondicionális- és koordinációs képességeket. A legtöbb izomcsoportot egyszerre mozgatja meg, erőt, állóképességet és rugalmasságot egyaránt biztosít. Fontos szerepe van a testtartás javításában, ezért nemcsak szabadidős tevékenységként, hanem egészségügyi célból is ajánlott – hangsúlyozta Molnár Norbert.
A tanfolyam résztvevői 10 alkalommal találkoznak és a mell- és a gyorsúszás megtanulása a cél.

 

Úszás. Legfontosabb tudnivalók. [.pdf – 48KB]

 

– Koncz Nóra –

Jobb teljesítõképesség
A víz ellenállása miatt úszáskor intenzívebb munka végezhetõ, mint a szárazföldi mozgáskor. A szervezet oxigénfelvétele és felhasználása egyensúlyban van, s ezáltal javul a tüdõ-szív-keringési szervrendszerek teljesítõképessége. Vízben könnyebb a hõleadás és kevesebb az izzadás.A felhajtóerõ csökkenti a testre nehezedõ súlyt, így kíméli az izületeket. Túlsúlyos illetve mozgássérült személyeknek is javasolt, mert a gerincoszlopra és a csontozatra kisebb terhet rak.



További hírek a Szabolcs-Szatmár-Bereg kategóriából
Meggyújtották a második gyertyát is Nyíregyházán
Nyíregyháza - Nyíregyházán, a második adventi gyertyát vasárnap este dr. Ulrich Attila alpolgármester [...] tovább »
Személyre szóló meglepetések az ünnepekre
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Kedves emlékek, jótettek, fényképek, közös élmények is kerülhetnek a fa alá. tovább »
A hatos lottó nyerőszámai és nyereményei – 49. hét
Budapest - A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 49. héten megtartott hatos lottó számsorsoláson a [...] tovább »
A jövő héten is borús, csapadékos idő várható
Budapest - A jövő héten is borús, csapadékos idő várható: eső, ónos eső, hó is lehet. Kisebb lehűlésre is [...] tovább »
Hogyan lehet jól termő körténk a kiskertben?
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ha körtefá(ka)t szeretnénk ültetni, nem árt néhány dologra figyelni. tovább »
Időjárás-jelentés 2018. december 9.
Budapest - Az Országos Meteorológiai Szolgálat jelenti. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Női kézilabda Eb – Magabiztos holland siker a románok ellen
Nancy - Hollandia válogatottja továbbra is százszázalékos a franciaországi női kézilabda Európa-bajnokságon, [...] tovább »
Labdarúgó NB II – Fölényes győzelemmel állt élre a Zalaegerszeg
Budapest - A Zalaegerszeg a tabella élére állt vasárnap a labdarúgó NB II-ben, miután a 19. fordulóban hazai [...] tovább »
Jégkorong Erste Liga – Simán kikapott Brassóban a Dunaújváros
Budapest, Brassó - A Dunaújvárosi Acélbikák 4-1-es vereséget szenvedett Brassóban a jégkorong Erste Liga [...] tovább »
Női kosárlabda NB I – Győri siker Pécsen
Budapest - A Győr hét ponttal nyert a PEAC vendégeként a női kosárlabda NB I vasárnapi játéknapján. tovább »
Női kézilabda Eb – Rasmussen: szerencsések és jók is voltunk
Nancy - Kim Rasmussen szövetségi kapitány szerint a magyar női kézilabda-válogatott jól teljesített és [...] tovább »
Női kosárlabda NB I – Nyert a DVTK
Budapest - Az Európa Kupában is szereplő csapatok mérkőzésén a DVTK legyőzte a vendég Szekszárdot a női [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása