Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Hasznos is lehet a falevél
Nyíregyháza - A száraz levelek nagyszerűen kiegészítik a komposzthalmunkat. tovább »
A fagyok előtt vigyük be a cserepes növényeket!
Nyíregyháza - November az ősz utolsó hónapja, és igen, még ilyenkor is bőven akad teendőnk a kertben. Ebben az [...] tovább »
Hogyan éljünk egészségesen?
Abaújszántó - Egészséghetet tartottak hétfőtől péntekig az abaújszántói Ilosvai Selymes Péter Általános [...] tovább »
Hírességekről nem sokkal a haláluk előtt készült fotók
A hírességeket mindenki irigyli, annak ellenére, hogy cseppet sem könnyű az életük és sokan közülük esnek [...] tovább »
Videó: Megvolt az első fejátültetés (18+)
Elvégezték az első emberi fejátültetést, egyelőre csak holttesteken. tovább »
11 igazán szívmelengető fotó a való életből
A fotók nem csak arra jók, hogy megőrizzék az emlékeket, hanem arra is, hogy ha megnézzük őket, akkor olyan [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Nyíregyházi SN – Megszerezték a békésiek skaplját!
Nyíregyháza - Az első félidő a védekezésről szólt vasárnap este a Continental Arénában. tovább »
Női EHF Kupa – Búcsúzott a Debrecen is
Budapest/Debrecen/Kastamonu - Nem lesz magyar csapat a női kézilabda EHF Kupa csoportkörében, mivel kiesett a Debrecen is. tovább »
Női kézilabda NB I – Fölényesen győzött az Alba Fehérvár
Budapest - Az Alba Fehérvár úgy nyerte meg vasárnapi mérkőzését a női kézilabda NB I-ben, hogy kétszer annyi [...] tovább »
Női kosárlabda NB I – Könnyedén nyert a Szekszárd
Budapest - A Szekszárd a papírformának megfelelően simán legyőzte a Vasast a női kosárlabda NB I vasárnapi [...] tovább »
Női röplabda NB I – Simán nyert a Békéscsaba, nagy csatában a Vasas
Budapest - A címvédő Békéscsaba három játszmában győzött a Gödöllő vendégeként a női röplabda NB I-ben, [...] tovább »
Férfi kosárlabda NB I – Utolsó másodperces kosárral nyert rangadót a Körmend
Budapest - A második helyezett Körmend hazai pályán komoly hátrányból felállva, az utolsó másodpercben [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása