Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni, az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
360 fokos videó: egy tökéletes családi nap Rubint Réka-edzéssel
Debrecen - A sport és az egészség jegyében először rendezték meg Debrecenben a Family Perfect Day Fitness-, [...] tovább »
Videó: Íme a világ 10 leghülyébb Guinness-rekordja!
Te 1 perc alatt hány WC ülőkét tudnál szétfejelni? Ha 47-et nem, akkor bele se kezdj: a világrekorder ugyanis [...] tovább »
Hárman Debrecenből az ötfős magyar szaunaválogatottban
Debrecen, Szentendre - Szép Boglárka, Végh Tímea és Végh Sándor ismét biztosította helyét a [...] tovább »
„Felnőttbarát” szálláshelyek: valódi kikapcsolódás a szülőknek is kell
Debrecen - Akik rendszeresen járnak utazni, wellnessezni, azok tudják, hogy bizony gyerekekkel mindenhol számolni [...] tovább »
Napi horoszkóp – 2018. június 18.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Mozgás és jókedv a Kerekerdőben
Debrecen - A fitneszedzők egymás után érkeztek a színpadra, hogy megmozgassák a közönséget. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Fotók: Sportnapot tartottak Miskolcon
Miskolc - Családi Sportnapot rendezett szombaton a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Sportegyesülete. tovább »
Az Eb-negyeddöntőben vérzett el Szinay Csaba
Győr - A serdülő birkózó Eb-n Zurai Rajmund számára a nyolcaddöntő volt a végállomás. tovább »
Vívó Eb – Egytusos vereségek, gyors magyar búcsú női párbajtőrben
Budapest/Újvidék - Szász-Kovács Emese, Kun Anna, valamint Budai Dorina is a legjobb 32 között, és bosszantó, [...] tovább »
Pótát is meghívták az indiai szuperligába
Budapest - Póta Georgina tavaly résztvevője lehetett az asztalitenisz legnagyobb sztárjait felvonultató, T2 Asia [...] tovább »
Visszatér a békéscsabai női röplabdacsapathoz Tálas Zsuzsanna
Budapest - Tálas Zsuzsanna, a magyar válogatott csapatkapitánya egy év lengyelországi szereplés után visszatér a [...] tovább »
Red Bull Air Race – A hétvégén ismét Budapesten a mezőny
Budapest - Szombaton és vasárnap rendezik a Red Bull Air Race műrepülő világbajnoki sorozat hagyományos, [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása