Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Van, aki nem csak ősszel, tavasszal is fáradhatatlan
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Óraátállítás és tavaszi fáradtság: van, akit hetekre kiüt, van, akire nincs [...] tovább »
15 fotó amely megmagyarázza, miért élnek tovább a nők, mint a férfiak
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A tudósok megállapították, hogy a nők tovább élnek, mint az erősebbik nem [...] tovább »
„Adni a legjobb a világon!”
Miskolc - Egymillió forintot ajánlottak fel a gazdák Margaritának. Az édesanya sírva köszönte meg az adományt. tovább »
Divattippek tavaszra
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Felüdülés lesz az idei tavasz legkedveltebb színébe, púderrózsaszínbe [...] tovább »
Meseszép úti cél a Sellaronda síterep
Val di Fassa - Fokozottan ajánlott a térkép használata, de attól még „elveszhetünk” a pályán. tovább »
Üvegszilánkot találtak egy Magyarországon is forgalmazott chiliolajos gombakonzervben
Budapest - Üvegszilánkot talált egy németországi vásárló a LaoGanMa márkájú, chiliolajban tartósított [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
A bajnok jégkorongozókat köszöntötték Miskolcon
Miskolc - Nyitott autóbusszal járta be Miskolcot szombaton a DVTK Jegesmedvék Mol Liga-nyertes és magyar bajnok [...] tovább »
Magabiztos győzelemmel kezdett a Renegades
Miskolc - Elkezdte a másodosztályú bajnokságot a Miskolc Renegades amerikai futball csapata. tovább »
Miskolc Steelers: bajnokhoz méltó szezonkedet
Felsőzsolca, Miskolc - A hét végén elkezdődtek a hazai élvonalbeli amerikaifutball-bajnokság, a HFL 2017-es [...] tovább »
Bamakóból érkezett Szaszala Tamás
Nyíregyháza - Barátaival találkozott egy belvárosi szórakozóhelyen ifjabb Szaszala Tamás, aki tízezer [...] tovább »
Férfi kosárlabda NB I – A Körmend a második, felsőházban a Szombathely és a ZTE
Budapest - A Körmend szerezte meg a második helyet vasárnap a férfi kosárlabda NB I alapszakaszában, mivel az [...] tovább »
Öttusa vk – Harmadik a magyar páros váltóban
Budapest/Kairó - A harmadik helyen végzett a Fröchlich Tamás, Alekszejev Tamara páros vegyes váltóban az [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása