Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Eurostat: minden ötödik uniós állampolgár egészségét károsítja a passzív dohányzás
Brüsszel - Minden ötödik uniós állampolgár egészségét károsítja a passzív dohányzás, az európai lakosság [...] tovább »
Fejjel lefelé lógtak, csecsemőket pelenkáztak, majd újraélesztettek
Miskolc - Megismerni és megszeretni. Az egészségügyi szakmákkal ismerkedtek kedden a diákok. tovább »
Fáradhatatlanul kutatja az öregedés időtlen titkait a neves professzor
Debrecen - A tudós szerint mindenhol félnek az életkor hosszabbításától, hát kinek érné meg az…? tovább »
Fogfehérítés otthon? Semmi akadálya, ezekre a lépésekre kell figyelnie.
Elszíneződtek fogai és a sárgás árnyalat egyre inkább zavaró? A vakítóan fehér fogak aktívan hozzájárulnak [...] tovább »
Hamarosan itt a fagy! Önnek van már téli gumija?
A biztonságos közlekedés nagymértékben azon múlik, hogy mennyire figyelünk oda a gépjármű általános [...] tovább »
Videó: Rákkeltő lehet a műfüves pálya?
Rákot okozhat a műfüves focipályákon használt gumigranulátum, Hollandiában két futballklub is bejelentette, [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Női kosárlabda Euroliga – Győri győzelem Törökországban
Budapest/Mersin - A Győr kilenc ponttal nyert a török Mersin vendégeként szerdán a női kosárlabda Euroliga [...] tovább »
Rövidpályás úszó-vb – Hosszú a harmadik idővel döntős 200 méter pillangón
Budapest - Hosszú Katinka a harmadik legjobb idővel jutott döntőbe 200 méter pillangón az úszók rövidpályás [...] tovább »
Asztalitenisz Top 12 – Lakatos és Ambrus a bajnok
Budapest - A férfiaknál Lakatos Tamás, a nőknél pedig Ambrus Krisztina nyerte az asztaliteniszezők Top 12 [...] tovább »
Játékos sportversenyt tartottak a Bolyaiban
Debrecen - A Debreceni Bolyai János Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola tornatermében rendezték meg [...] tovább »
Női kosárlabda EK – Kikapott Törökországban a PEAC
Budapest/Kayseri - A PEAC-Pécs nagy csatában, egy ponttal kikapott a török Kayseri vendégeként szerdán a női [...] tovább »
Gyémánt Liga – A két döntőben avatnak győzteseket
Budapest/Monte-Carlo - Átalakul az atlétikai Gyémánt Liga lebonyolítása, illetve díjazása: a következő évben [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása