Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni, az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Létezik-e szakítás után barátság?
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - „Ha a szerelem elmúlik, és a párkapcsolat véget ér, a barátság akkor is [...] tovább »
Ne aggódj, hamar feltalálod magad!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - „A beilleszkedést nemcsak a kamasz személyisége, hanem a családból hozott [...] tovább »
Pszichológus: a valódi kapcsolatok hiánya és a virtuális kapcsolatok erősödése a jellemző
Budapest - A valódi kapcsolatok hiánya és a virtuális kapcsolatok erősödése a jellemző napjainkban - mondta [...] tovább »
Mi az oka annak, hogy olyan nehéz nemet mondani?
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - „Igyekezzünk úgy megfogalmazni a mondandónkat, hogy csak az adott kérésre [...] tovább »
A leghasznosabb takaró
Tuzsér - A talajtakaró növények vastag rétege a legjobb, amit az őszi kertnek adni tudunk. tovább »
Elő a betegségűző étkekkel!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A megfázás kialakulása közvetlenül kapcsolatba hozható a szervezet ellenálló [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
„Negyed óra alatt megnyertük, majd tíz perc alatt el is buktuk a meccset…”
Borsodnádasd - A labdarúgó Heves megyei I. osztály 6. fordulójában hazai pályán kapott ki a BLASE. tovább »
Ugrai Roland megszerezte első gólját Görögországban
Athén - A magyar válogatott Ugrai Roland szombaton megszerezte első gólját a görög Atromitosz labdarúgócsapatában. tovább »
„Léptünk egyet előre”
Hajdú-Bihar - Íme, a megye I-es bajnokság szombati mérkőzéseinek eredményei, illetve az edzői nyilatkozatok. tovább »
Nyíregyházi KC – Vereség Ózdon
Nyíregyháza - A Nyíregyházi KC egygólos vereséget szenvedett Ózdon. tovább »
Kerekesszékes vívó Eb – Újabb magyar harmadik hely
Budapest/Terni - Bronzérmet nyert a magyar női tőrcsapat a kerekesszékes vívó Európa-bajnokságon, az [...] tovább »
„A labdarúgás egy kegyetlen játék”
Hajdú-Bihar - Íme, itt vannak a megye II déli bajnokság 6. fordulójának mérkőzései. Vasárnap nem lesz több meccs. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása