Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Itt a nagy fanszőr-személyiségteszt! Mutatjuk, mit árul el rólad, mi van a bugyidban!
Ha hiszed, ha nem, nagyon sokat elárul egy ember személyiségéről, hogy milyenre igazítja a fanszőrzetét. tovább »
Akvarell-illúzió: Ha látod, milyen színű ez a kép, igazi evolúciós csoda vagy
Az emberi agy közel sem tökéletes: gyakran előfordul, hogy a színskálán egymáshoz nagyon közel álló színeket [...] tovább »
Videó: 8 apa, aki a legvakmerőbb helyzetből is kimenti a gyereket
Nehéz napja van? Ne aggódjon, a következő apukák még az ön napját is megmenthetik.  tovább »
Hogyan maradjunk frissek hosszabb autóúton?
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Sokak számára ismerős az érzés, amikor egy-két órás autóvezetés [...] tovább »
„A mai iskola elvesztette a kapcsolatot a mai élettel”
Miskolc - Gyakorlatiasabbá, életszerűvé kellene tenni a tananyagot, hangsúlyozta a szakember. tovább »
„Úgy hajtogatni, hogy egymást fűszerezzék”
Esztár - Bár még csak alakulóban van Esztár második számú gasztronómiai programja, de már így is népszerű. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Felsőházi csapattól rabolt pontot a DEAC
Debrecen - A diósgyőriek otthonában lépett pályára vasárnap a DEAC női futsalcsapata. Az ellenfél már 3-1-re [...] tovább »
Férfi tenisz-világranglista – Tsonga ismét a top 10-ben
Budapest - A marseille-i tornán győztes francia Jo-Wilfried Tsonga a 11.-ről a hetedik helyre ugrott előre a férfi [...] tovább »
Női tenisz-világranglista – Babos feljött a 27. helyre
Budapest - A múlt heti, budapesti tornán győztes Babos Tímea a 33.-ról feljött a 27. helyre a női teniszezők [...] tovább »
Öttusa vk – Hetedik a magyar páros vegyesváltóban Los Angelesben
Budapest, Los Angeles - A hetedik helyen végzett a Málits István, Strobl Anita páros vegyesváltóban az [...] tovább »
Hivatalos totónyeremények – 8/2. hét
Budapest - A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 8. fogadási heti, második fordulós TOTÓ és Góltotó [...] tovább »
TOTÓ-eredmények – 8/2. hét
Budapest - A TOTÓ 8. heti, második fordulós szelvényén szereplő mérkőzések eredményei: tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása