Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Hőségriadó – Több helyről szerezhetünk friss vizet a Campuson
Debrecen - A debreceni Campus Fesztivál az ÁNTSZ hőségriasztására vonatkozó figyelmeztetést rendkívül komolyan [...] tovább »
Az EU-tagállamok megszavazták az akrilamid csökkentésére vonatkozó bizottsági javaslatot
Brüsszel - Csökkenteni kell az élelmiszerekben jelen lévő akrilamid mennyiségét; az Európai Bizottság erről [...] tovább »
Hogyan kezeld új munkahelyen az elődöd „hagyatékát”?
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Hacsak nem „zöldmezős”, azaz újonnan felépítendő területre [...] tovább »
Videó: Ezt is meg lehet szokni! Puszta kézzel nyúlkál a forró olajba, mégse égeti meg magát
India - Prem Singh már 25 éve dolgozik egy kis kifőzdében, a hosszú évek alatt pedig egészen elképesztő módon [...] tovább »
Meg se merjük mutatni: ez a férfi olyan jóképű, hogy már 43-szor lopták el a fotóját
Biztos ami biztos, kikockáztuk, nehogy valaki innen is ellopja: a fotón látható modell, Matt Peacock fotóit rendre [...] tovább »
A 4 legjobb ingyenes oldal angol tanuláshoz
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Életkortól és tapasztalattól függetlenül időközönként arra [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
DVSC: Takács Tamás részleges szakadást szenvedett
Debrecen - Többhetes kihagyásra számíthat a debreceni támadó. tovább »
DVTK: Fülöp az újonc Sepsiben folytatja
Miskolc - A román élvonal abszolút újonca, a sepsiszentgyörgyi Sepsi OSK csapata bejelentette, hogy a DVTK [...] tovább »
Détári Lajost is várják Nyírtelekre
Nyírtelek - Az 1. Mezei Zoltán-emléktorna házigazdája lesz szombaton (kezdés: 9 óra) Nyírtelek. A [...] tovább »
Ibrányi kosárfesztivál
Ibrány - Augusztus 5-én, szombaton, 10 órától rendezik az 1. Ibrányi Streetball Fesztivált. tovább »
Vizes vb – Az eredeti időpontban kezdődnek az óriás-toronyugrók edzései
Budapest - Az igényelt módosításokat a kivitelező határidőre elvégzi a magyarországi vizes [...] tovább »
Vizes vb – Hetedik a magyar váltó, a franciáké az aranyérem
Balatonfüred - A hetedik helyen végzett a magyar váltó a nyíltvízi úszók csütörtöki csapatversenyében a [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása