Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
A szabályokon finomítottak, az ételeken nem
Szabolcs-Szatmár-Bereg - Három évvel ezelőtt kormányrendelet írta elő a közétkeztetés reformját. Az [...] tovább »
“Néha SMS-t írok magamnak” – Magányos emberek szívfacsaró vallomásai
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Elhagyatott lelkek vallottak a Whisper alkalmazáson keresztül arról, milyen [...] tovább »
Videó: Nehezen kapnak lakáshitelt a dohányosok
Kazincbarcika - Nagyon nehezen kötnek életbiztosítást a dohányosokkal biztosítók Nagy-Britanniában, vagy ha [...] tovább »
14 konyhai trükk, amit csak az éttermek séfjei ismernek
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Akik gyakran főznek, azok tudják, a konyha néha pokollá képes változni. A [...] tovább »
Videó: Cuki vagy para? A kisbaba lába is látszik, ahogy rugdos az anya pocakjában
Minden anya számára különleges pillanat, amikor gyermekük megmozdul a pocakjukban. Ám ezen a videón nem csak [...] tovább »
Óriási bajt jelezhet, ha fekete csíkot lát a körmén
USA - Egy nő a hüvelykujján fekete, függőleges csíkot fedezett fel, így elment a műkörmöshöz, hogy a csíkot [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
DVSC: Tabakovic két hónapra kidőlt
Debrecen - A Puskás Akadémia elleni mérkőzésen sérült meg Haris Tabakovic - írja a dvsc.hu. tovább »
Női kézilabda Eb-selejtező – Könnyűnek ígérkező mérkőzéssel kezdenek a magyarok
Budapest - Koszovó csapatát fogadja a magyar női kézilabda-válogatott az Európa-bajnoki selejtezősorozat első [...] tovább »
Reformáció 500 – Jótékonysági futás indult Kárpátaljára
Budapest - Balog Zoltán részvételével 500 kilométeres jótékonysági futás indult kedd reggel a főváros XVI. [...] tovább »
Szpari – Az állatparkban a focisták
Nyíregyháza - Kedden délelőtt a Nyíregyházi Állatparkban volt jelenés a Nyíregyháza Spartacus vezetőinek. tovább »
Kibérelték a dobogót a bátori pingpongozók
Nyírbátor - A Macos-testvérek ketten összesen három elsőséget is bezsebeltek a debreceni regionális [...] tovább »
DVTK Jegesmedvék: Visszatér a kanadai védő
Miskolc - A tavalyi bajnokcsapat egyik meghatározó játékosa tér vissza a DVTK Jegesmedvékhez. Colin Joe a szezon [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása