Frissítve:

Tovább marad fiatal, aki háton alszik

Tovább marad fiatal, aki háton alszik © Fotó: dailymakeover.com
Az alvás jobban szépít, mint egyes kozmetikai termékek, de nem mindegy, milyen pózban alszunk – vélik a szakemberek.

A bőrgyógyászok nem győzik hangsúlyozni,  az elégtelen alvás rendkívül rossz hatással van a bőrre, ugyanis  hamarabb megjelenhetnek az első ráncok. Dr.Rick Loos, alváskutató szerint bőrünk rugalmasságát akkor őrizhetjük meg hosszabb ideig, ha a hátunkon, vagy az oldalunkon alszunk. Mint mondta, a hason fekvő alvás az okozója annak, hogy az arcbőr hamarabb ráncosodik, mivel a kollagének ebben az esetben “összenyomódnak”, a bőr pedig veszít feszességéből.

A szép bőr megtartásának érdekében a szakember azt javasolja, minimalizáljuk a szervezetbe juttatott koffein, alkohol és nikotin mennyiségét – ezek az anyagok ugyanis megzavarhatják az alvás ütemét vagy éppen megakadályozzák a pihentető alvást.

Kiemelte, már reggel előkészülhetünk a jó alvásra, ugyanis a kora reggeli ébredés és a napfény jó hatással van arra, hogy a nap végén pihentetőbben aludjunk. Megjegyezte, a szép bőr érdekében alvás közben ajánlott szemhéj maszkot viselni, ami nem csak az öregedést késlelteti, de használatával a szem körüli sötét karikák megjelenése is elkerülhető.

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Megeszi magát az agyunk, ha nem alszunk eleget
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Olasz tudósok alváshiányos egerek agyának vizsgálata közben jutottak a fenti [...] tovább »
Kettős vöröskeresztes elismerés a záhonyi diákotthonban
Záhony - A Vöröskereszt Világnapja alkalmából a Mándokon rendezett megyei ünnepségen az intézmény két [...] tovább »
Egyre többen kérnek pucér tortát az esküvőre
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Az esküvői tortának nem csak finomnak kell lennie: az is a [...] tovább »
„Kérem a jó Istent, segítsen!”
Abaújkér - Az agydaganatban szenvedő Annamária egyik nagy álma, hogy egyszer találkozhasson Pataky Attilával. tovább »
Nem több az erőszak az iskolákban, csak már nem söprik a szőnyeg alá
Budapest - Az iskolai légkört mérgező kortárs erőszakkal szemben semmit nem érnek az olyan hagyományos, [...] tovább »
A nap receptje: húsgombócleves
Debrecen, Hosszúpályai, Miskolc, Nyíregyháza - Csak pár percig kell pihentetni, és már tálalható is. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Gobaldaru Borsodnádasd Rallye – Több mint százan a MARB-futamon
Borsodnádasd, Ózd - Rendkívül népes mezőny érkezik a Gobaldaru Borsodnádasd Rallye-ra. tovább »
DVSC-TVP: búcsúzni csakis szépen szabad!
Debrecen - A Loki a hetedik helyért lép pályára szombaton, de lesznek még sorsdöntő meccsek a szezonzárón. tovább »
Sorsdöntő meccset játszik hétfőn a DEAC férfi futsalcsapata
Debrecen - Visszavágó mérkőzésen fogadja csapatunk a csömörieket hétfőn este fél nyolctól a DESOK-ban, ahová [...] tovább »
DVTK vs. DVSC – Így állhat fel a Diósgyőr Mezőkövesden
Miskolc – A szombaton 19 órakor kezdődő Diósgyőri VTK - Debreceni VSC NB I-es mérkőzés előtt megnéztük [...] tovább »
Vasas vs. Mezőkövesd – Nagyon jó volt ünnepelni, és nagyon jó lesz játszani is
Mezőkövesd - Utolsó meccsét szombaton este a fővárosban vívja a Mezőkövesd Zsóry FC élvonalbeli [...] tovább »
Szpari – Szegeden kell vitézkedni
Nyíregyháza - Csere a kapuban, Megyeri Gábor meghívót kapott az U21-es válogatott edzőtáborába. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása