Frissítve:

Soha nem enged a huszonegyből

A maximalista embert környezete nehezen viseli el, mert ugyanazt a „tökéletességet” várja el másoktól, mint saját magától A maximalista embert környezete nehezen viseli el, mert ugyanazt a „tökéletességet” várja el másoktól, mint saját magától
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – A maximalista óriási energiákat mozgat meg, hogy a saját maga által felállított követelményeknek megfeleljen.

hiba beküldése


A tökéletességre törekvő ember ritkán boldog, mert pótolhatatlan veszteségnek éli meg, ha a dolgok nem úgy történnek, ahogyan ő eltervezte, ahogyan azt jónak gondolja. A tökéletesség fogalmát saját magának kreálja, és az esetleges hibáin önmarcangolásig rágódik. Bár a külvilágnak semmit nem tereget ki, és mosolygós arcát mutatja, legbelül mégis csalódott, s rejtegeti, hogy kimerül az önértékelési gondoktól. Változni, változtatni nem tud. Lévai Ágnes Melinda szakpszichológus segít felfedni, milyen ára is van a tökéletesség kényszerének.

– A legtöbb ember számára nem ismeretlen a maximalizmusra való törekvés, hogy az, amit tesz, a legjobb legyen. Megnyilvánulhat ez a munkában, a sporttevékenységben, és az sem ritka, ha valaki szülőként tökéletesen szeretné nevelni gyermekét.

Az örök elégedetlen

Gyökerei egy jó szándékban bújnak meg: abban, hogy céljaink megvalósulásáért mindent megtegyünk, szembenézzünk saját korlátainkkal, és olykor-olykor át is lépjük azokat. Mindaddig, amíg nem uralja el az életünket, hajtőerő is lehet, ám amikor eredményeinkkel kezdjük azonosítani önmagunkat, és kizárólag ez határozza meg identitásunkat (hogyan gondolkodunk magunkról), személyiségproblémához, betegséghez is vezethet – tudtuk meg a szakembertől, aki elmondta, hogy a perfekcionizmus annak a jelenségnek a neve, amikor valaki maga számára nagyon magas, sokszor teljesíthetetlen elvárásokat állít fel.

– Olyanokat, amelyek a környezetében élők számára is indokolatlannak tűnnek. Amikor az életfelfogás már több, mint a tökéletesség vágya;a maximalizmus sokkal inkább egy lelki állapot, amit folyamatos stressz jellemez: mert ugye mindennek „kiválóan kell mennie”. Minden ideálisnak tűnő és elért állapot csak átmeneti, hiszen a hibák keresésével hamar kiderül számukra, hogy „semmi nem elég jó, semmi nem eléggé megnyugtató”. Ezért élnek állandó stresszben, rossz hangulatban a perfekcionisták. Ennek az állapotnak óriási ára van: tönkreteszi az egészséget, és a társas kapcsolatokat – mondta a szakpszichológus, s hozzáfűzte, hogy a maximalizmus egy nagyon stabil tulajdonság, amin nehéz változtatni.

– Fegyelmezettség, pontosság, nagy akaraterő, túlzott szervezettség – sorolta tovább a jellemvonásokat a szakember, aki szerint a munkaadók előnyben részesítik a hasonló tulajdonságokkal bíró munkaerőt, ezért a maximalista ember társadalmi megítélése általában pozitív. Más a helyzet a magán­életében – tette hozzá. – Az ilyen ember ritkán boldog, mert azt szeretné, hogy minden úgy alakuljon, ahogyan ő akarja, a dolgok viszont folyton változnak, s alig képes az alkalmazkodásra.

Lévai Ágnes Melinda szerint: észre kell venni az apró sikereket, megélni a hétköznapi örömöket, amelyek lehet, hogy nem tökéletesek, de elégedetté tehetnek bennünket.

KO


A saját képére formálja

A perfekcionista ember a gyermeknevelésben sem tud elvonatkoztatni elveitől és elvárásaitól. Nem pusztán önmagától követeli meg a tökéletességet, hanem a gyermekétől is a hibátlan teljesítményt várja el, számtalanszor önfeláldozást is, valamilyen cél érdekében.

Pedig aztán nem ezektől alakul ki egy gyermekben a feladattudat és a motiváció a jó teljesítményre. Szabad neki is hibáznia, hogy aztán újra­próbálhassa, amit elkezdett.



További hírek a Életmód kategóriából
Mátrafüreden megnyílt az ország első lézer labirintusa
Az elmúlt esztendőben a Heves Megye Innovatőre Díjat elnyert High-Tech Sportok Bázisa újabb fejlesztései nem csak [...] tovább »
Ha szól a vészcsengő
Régen úgy hitték, hogy az egészség a betegség ellentéte, ma már tudjuk, hogy ettől jóval többről van szó, [...] tovább »
Dobjuk ki a szemetesünket!
Miskolc - Elhatározás kérdése, hogy tudatos vásárlóvá váljunk és minimalizáljuk a szemetünket. tovább »
A feltételek javításával bővítené a kerékpározást az aktív Magyarországért felelős kormánybiztos
Budapest - A feltételek javítása hozzájárulhat a kerékpározás terjedéséhez, hiszen többen váltanak két [...] tovább »
Az autizmussal élőket és családjaikat segíti a Mosoly koncert
Budapest - Az autizmussal élők és családjaik megsegítésére gyűjtenek idén is a Mosoly koncerten, amelyen Rúzsa [...] tovább »
Életmódváltás: ideje a tettek mezejére lépni
Nyíregyháza - A szemléletváltás és a felvilágosítás nem elég, felelősséget is kell vállalni magunkért. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Kiskorától szívja magába a benzingőzt az ifjú motoros
Balmazújváros - Már ennyi idő után is szép eredmények vannak Varga Tibi háta mögött, de a sikernek ára is van. tovább »
Hajrágóllal győzött a Nyírgyulaj
Nyírgyulaj - Egy hónap után újra bajnoki mérkőzésen lépett pályára a futsal NB I.-ben szereplő Nyírgyulaj, [...] tovább »
Férfi kézilabda BL – Az EHF vizsgálatot indított a szegedi tömegjelenet miatt
Bécs - Az Európai Kézilabda Szövetség (EHF) vizsgálatot indított a vasárnapi Szeged-Vardar Szkopje férfi [...] tovább »
Valkusz Rómában, Piros Kazahsztánban nyert
Budapest, Róma, Simkent - Valkusz Máté a római, Piros Zsombor pedig a kazahsztáni salakpályás [...] tovább »
Júniusban rendezik az első Nemzeti Futóversenyt
Budapest - Június 8-án Budapesten rendezik meg első alkalommal a Nemzeti Futóversenyt, amelynek célja, hogy [...] tovább »
Megkezdte nyári felkészülését az Eb-házigazda női röplabda-válogatott
Budapest - Hétfőn Budaörsön megkezdte felkészülését a magyar női röplabda-válogatott a május végén [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása