Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
Bevállalták, hogy mindenüket feladják a szüleikért
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Tamás Londonból költözött haza, mert nem merte egyedül hagyni a [...] tovább »
Munka a szabadság előtt és után
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ismered azt az érzést, amikor még fel sem ébredtél, de már folyik [...] tovább »
Pikkelysömör, az egyik legrosszabb, ami nyáron történhet veled
A bőr kínzó viszketésével, kisebesedésével járó pikkelysömör sokak számára okoz kellemetlen napokat, [...] tovább »
10 zseniális trükk, amely nélkülözhetetlen a háztartásban
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Praktikák, amelyeket garantáltan használni fog a mindennapokban.  tovább »
Tízezrek ismerkedhetnek meg Hajdú-Biharban az okos élelmiszerekkel
Debrecen - „Nemsokára megkezdődik az Okos Élelmiszer (Smart Food) kutatási program alapján készült első [...] tovább »
Így élhetjük túl a kánikulát
Nyíregyháza - Az idei nyár legmelegebb napjain fokozottan kell figyelnünk az egészségünkre. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Keszthelyi Rita és Nagy Viktor az év vízilabdázói a szurkolóknál
Budapest - Keszthelyi Ritát, az UVSE 25 éves balszélsőjét és Nagy Viktort, a Szolnoki VSC 32 éves kapusát [...] tovább »
EL-selejtező – A Vasasnak lesz a legnehezebb dolga
Budapest - Három magyar csapat is megkezdi szereplését csütörtökön a nemzetközi kupaporondon: a Videoton a [...] tovább »
NBA – Phil Jacksontól megvált a New York Knicks
New York - Távozott posztjáról Phil Jackson, az észak-amerikai kosárlabda-bajnokságban (NBA) szereplő New York [...] tovább »
Szombaton ismét megrendezik a Király Kupát Szombathelyen
Szombathely - A Swietelsky Haladás és a Paks FC összecsapásával kezdődik szombaton 14 órakor a XIV. Király Kupa [...] tovább »
Labdarúgó NB I – Az első öt forduló órarendje
Balmazújváros/Budapest/Debrecen/Mezőkövesd/Miskolc - A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) elkészítette az OTP [...] tovább »
Dokitenisz
Nyíregyháza - A fül-orr-gégészek közelmúltbeli fővárosi országos tenisztornáján a nyíregyházi dr. Nedeczky [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása