Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
A nap receptje: kukoricaleves
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Még nincs szezonja, de jó, ha előre kigondoljuk, mit alkotunk majd a megvásárolt [...] tovább »
Először nyertek Humanitárius település címet Hajdú-Biharban
Hajdú-Bihar - Kettőt egy csapásra: Hajdúböszörmény és Komádi megkapta a kitüntető címet a Magyar [...] tovább »
Czibere: tízezer fogyatékos ember kap esélyt az önállóbb életre 2023-ig
Budapest - Tízezer fogyatékossággal élő ember kap esélyt az önállóbb életre 2023-ig azzal, hogy a nagy [...] tovább »
Videó: „Mint a jó cigányasszonyok, úgy kell szoptatni”
Budapest, Tápiószele - Nóra és Teri Tápiószelén védőnők, többszáz gyermek sorsát kísérik figyelemmel [...] tovább »
Lázár: a gyermekes családok támogatásának növeléséről tárgyal a kormány
Székkutas - A gyermeket vállaló családok támogatásának növeléséről tárgyal szerdai ülésén a kormány - [...] tovább »
Az alkoholfogyasztás növeli a mellrák kockázatát
London - További bizonyítékot találtak arra, hogy az alkoholfogyasztás, akár napi fél pohár bor is növeli a [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Jubileumi Nagy Sportágválasztó a hétvégén
Budapest - Száznyolc sportágat próbálhatnak ki az érdeklődők edzők és szakemberek irányításával pénteken [...] tovább »
Aluinvent-DVTK: Burkholder jön, Szécsi sem marad
Miskolc - Amerikai bedobót igazolt az Aluinvent-DVTK NB I-es női kosárlabdacsapata a 2017/18-as évadra. tovább »
Háromgólos hátrányból fordított a Rohod
Geszteréd, Rohod - A labdarúgó megyei II. osztály, Diamit-csoport, a 17. fordulóból elhalasztott mérkőzést [...] tovább »
Urbán Flórián: „Irreális fizetések, felülről irányított magyar futball”
Budapest - Urbán Flórián negyvenszeres válogatott labdarúgó a Magyar Nemzetben szedte ízekre a hazai focit - [...] tovább »
Balmaz Kamilla Gyógyfürdő: „Már miért ne akarnánk feljutni?”
Balmazújváros - A klubelnök szerint azt a céljukat már elérték, hogy saját kezükben maradt a döntés. tovább »
Mélyről jött vissza, de nem ért a csúcsra Fucsovics Márton
Nyíregyháza - Fucsovics Márton hátrányból egyenlített, ám a döntő szettben nem tudott felülkerekedni ellenfelén. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása