Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
Napi horoszkóp – 2018. december 10.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Hogyan lehet jól termő körténk a kiskertben?
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ha körtefá(ka)t szeretnénk ültetni, nem árt néhány dologra figyelni. tovább »
A használt tű veszélyes hulladék, ne dobjuk ki!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A kórházakban és a háziorvosoknál gyűjtik össze a használt injekciós [...] tovább »
Ősi, természetes és hatásos gyógymód
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A természet patikájában is találhatunk vírusölő szereket. tovább »
Hurka és kolbász: háza válogatja…
Miskolc - A lehető legjobb forrás a reggel levágott hízó sertés. tovább »
Ezen soha ne spóroljunk lakásfelújításkor
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A silány minőségű áruért hosszú távon többször is fizetni kell. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Nyíregyházi KC – Vereséggel búcsúztak az esztendőtől
Nyíregyháza - Beálló nélkül, sok hibával játszottak, kiütés lett a vége. tovább »
Mezőkövesd Zsóry FC: Az első perc eseményei meghatározták
Budapest, Mezőkövesd - Budapesten vendégeskedett szombaton a Mezőkövesd Zsóry FC élvonalbeli labdarúgócsapata. tovább »
Révbe értek az ifjú aerobikosok – saját edzőtermükben gyakorolhatnak
Nyíregyháza - Újabb sportlétesítménnyel gazdagodott Nyíregyháza. A Tiszavasvári úton a Révész Logisztikai [...] tovább »
Aluinvent-DVTK: Zele extrával Szekszárd verés
Miskolc - Rangadót nyert hazai környezetben a diósgyőri női kosárlabdacsapat. tovább »
Női kézilabda Eb – A magyar válogatott csak győzelemmel lehet elődöntős
Nancy - A magyar női kézilabda-válogatott csak akkor juthat elődöntőbe a franciaországi Európa-bajnokságon, ha [...] tovább »
FINA: elfogadták a vízilabda szabálymódosításait, felgyorsulnak a mérkőzések
Hangcsou - A vizes sportokat tömörítő nemzetközi szervezet (FINA) elfogadta a vízilabdára vonatkozó [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása