Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
A magyarok többsége szívesen dolgozna otthonról egy felmérés szerint
Budapest - A magyar munkavállalóknak jelenleg 5 százaléka dolgozik túlnyomórészt otthonról, és 55 százalék [...] tovább »
Napi horoszkóp – 2018. szeptember 19.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Tekintse meg, hogy mit jósolnak Önnek mára a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Nagy Anikó: a magyar kormány az egészségügyben is figyel az esélyegyenlőségre
Budapest - A magyar kormány az egészségügyben is fokozottan figyel az esélyegyenlőségre - erről is beszélt Nagy [...] tovább »
11 furcsa találmány, amiről nem is gondolnánk, hogy létezik
Az emberiség szinte minden egyes nap feltalál valami teljesen új eszközt arra, hogy megkönnyítse saját [...] tovább »
Mesekönyvsorozat készül Magyarország tájairól
Szekszárd - Az erdei vasutak világán keresztül mutatja be Magyarország természeti szépségeit a Kispöfögők [...] tovább »
A Richter megállapodást kötött női termékenységet elősegítő termékkörének bővítésére
Budapest - A Richter licensz és forgalmazási megállapodást kötött női termékenységet elősegítő [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Bajnokok Ligája – Fölényes sikerrel kezdett a Barcelona
Barcelona/Milánó - Az FC Barcelona és az Internazionale is hazai pályán győzött a labdarúgó Bajnokok Ligája [...] tovább »
Európa-liga – A BATE ellen kezdi meg a csoportkört a Vidi
Budapest - Hat év szünet után csütörtökön rendezik az első olyan fordulót a labdarúgó Európa-liga [...] tovább »
Szlovák jégkorongliga – Gólt sem kapott a MAC
Budapest - A magyar bajnok MAC Újbuda 4-0-ra legyőzte a vendég Banská Bystricát a szlovák jégkorongliga [...] tovább »
Kék Cápák – Élvezhető játékkal az élmezőnybe
Nyíregyháza - A Nyíregyháza Blue Sharks számára is elérkezett az idő, csütörtökön megkezdi a bajnokságot. tovább »
Csak azt tette a szoboszlói focista, ami a dolga
Hajdúszoboszló - Tóth Lajos András szerint társai nélkül nem lehetett volna gólkirály, ez közös munka eredménye. tovább »
Egyre jobb formába lendülnek a vívó hölgyek
Debrecen - Pozsonyban is helytálltak a Békessy női párbajtőrözői, Mihály Kata a nyolcaddöntőbe jutott. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása