Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
Háromszoros díjnyertes az Avalon Resort & Spa
Miskolc - Újabb nemzetközi kitüntetést nyert el az Avalon Resort & SPA – ezúttal a World Luxury Hotel Awardson 3 [...] tovább »
15 elképesztően cuki illusztráció az apák végtelen kreativitásáról
Apának lenni nem egyszerű feladat. Egyszerre tudnak bevágni egy egész tábla csokoládét és játszani bármilyen [...] tovább »
Kutatópont: a szülők túlnyomó többsége nem szabályozza gyereke médiafogyasztását
Budapest - A szülők túlnyomó többsége semmilyen eszközzel sem szabályozza gyereke médiafogyasztását annak [...] tovább »
Elindult a HAMM program a magyar menzákon
Budapest - A piac három meghatározó szereplőjének összefogásával elindult a Hazai Alapanyagok a Magyar Menzán [...] tovább »
Hangos tankönyvek a látássérültek számára Nyíregyházán
Nyíregyháza - A Vakok és Gyengénlátók Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Egyesülete az idei évben az Új Európa [...] tovább »
Fotók: Termékek, amiktől egyszerűen eldobod az agyadat!
Sok embernek támadnak furcsa ötletei időről időre. De csak a legbátrabbak képesek arra, hogy ezeket a termékeket [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Fölényes cívisvárosi siker az edzőmeccsen
Debrecen - A női kézilabda világbajnokság miatt a bajnokságban elrendelt szünet meccshiányát enyhítendő a [...] tovább »
Vízilabda Eb – Csütörtökön kezdődik a jegyárusítás, baráti árak
Budapest/Barcelona - Csütörtökön kezdődik a jegyárusítás a júliusi, barcelonai vízilabda Európa-bajnokságra, [...] tovább »
Mérlegen a magyar férfi és női kosárlabda-válogatott idei éve
Budapest - A magyar kosárlabda-válogatottak közül a férfi idén húsz, a női pedig tizenöt mérkőzést játszott [...] tovább »
Fotók: Évzárót tartott a borsodi labdarúgó szövetség
Miskolc - A miskolci ITC-székházban kedd este tartották a Magyar Labdarúgó Szövetség Borsod-­Abaúj-Zemplén [...] tovább »
A jelmondat: égessük együtt a zsírt, Debrecen!
Debrecen - Januárban már másodszorra rendezik meg a cívisvárosban a FőnixFittet. tovább »
Rövidpályás úszó Eb – A címvédő magyarok könnyedén jutottak tovább
Budapest/Koppenhága - Mindegyik címvédőként rajthoz álló magyar úszó bejutott az esti elődöntőkbe vagy [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása