Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
Szálló por – FM: a szmoghelyzet súlyossága a kibocsátások korlátozásával csökkenthető
Budapest - A szmoghelyzet súlyossága csökkenthető a károsanyag-kibocsátások korlátozásával, ezért a [...] tovább »
Elindult a méhnyakrák-megelőzési hét
Budapest - Elindult a méhnyakrák-megelőzési hét, amelynek keretében a betegség veszélyeiről, az éves [...] tovább »
Halálba kergeti a daganatos sejteket egy magyar vezetéssel kifejlesztett új szer
Budapest - A programozott sejthalál serkentésével pusztítja el a daganatokat az a kísérleti gyógyszerjelölt, [...] tovább »
Szálló por – Debrecenben elrendelték a szmogriadó riasztási fokozatát
Debrecen - Debrecenben a szálló por (PM10) légköri koncentrációjának 24 órás átlagértéke két egymást [...] tovább »
Szédületes fotókon az utcaművészek alkotásai, amelyek mellett nem menne el szó nélkül
Csatornába ömlő világ, falon haladó tevekaraván, és Munch Sikolya a padlón. A következő művészek remekül [...] tovább »
Teljes látogatási tilalmat vezetnek be a Jósa András Oktatókórházban
Nyíregyháza - Január 24-től, keddtől teljes látogatási tilalom lép érvénybe a Jósa András Oktatókórház [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Bacsa Patrik: Spanyolország helyett Kisvárda lett az új úti cél
Miskolc - A DVTK fél évre kölcsön­adta saját nevelésű támadóját az NB II-es együttesnek. tovább »
DVTK Jegesmedvék: Nem kellett megfeszülni a sikerért
Miskolc - Hétfőn este 37. idei alapszakasz meccsét játszotta a Mol Ligában a DVTK Jegesmedvék hokicsapata. tovább »
Kiengedték a kórházból Miklós Editet
Budapest - Alig több mint egy héttel súlyos balesete után kiengedték Miklós Edit alpesi sízőt a kórházból. tovább »
Randevú, újra Franciaországban Fuccsovics Márton
Nyíregyháza - Fucsovics Márton Melbourne utáni első fellépése Rennes-ben lesz esedékes. tovább »
Bacsa Patrik is Kisvárdán folytatja
Kisvárda - Az eddig próbajátékon lévő Horváth Adrián is az NB II-es futballcsapatban szerepel tovább. tovább »
Szabó Tünde: 2017 a klubok, az egyesületek és az akadémiák támogatásának éve lesz
Budapest - Szabó Tünde szerint az új sportirányítási rendszer célkitűzései közül a legfontosabb az [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása