Frissítve:

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel

Öt étel, amitől csak éhesebb leszel © Fotó: youtube.com
Éhes vagy? Enned kellene. Viszont vannak ételek, ami fogyasztása után még éhesebb leszel, mint előtte voltál. Eláruljuk, mely ételekről van szó.

hiba beküldése

1. Fehér kenyér

A kenyér sütéséhez olyan fehér lisztet használnak, amely létrehozása során már eltávolították a gabona külső héját ezáltal pedig elvesztette rosttartalmát. Ugyanakkor ez a fajta kenyér kedvezőtlen hatással van az inzulinszintre. Egy 9000 fő részvételével készült spanyol kutatás szerint azok az emberek, akik naponta két vagy több szelet kenyeret ettek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá.

2. Sós rágcsálnivalók

A chipsek, perecek és egyéb sós rágcsálnivalók nem többek, mint gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezek fogyasztásakor az inzulinszint megemelkedik. A sós fogyasztása után viszont édeset kíván a szervezet, ezért csak akkor érjük el a jóllakottság érzését, ha valami édeset is nassolunk.

3. Tészta

A tésztával ugyanaz a probléma, mint a kenyérrel, könnyen sok fogyasztható belőle. Egy normál adag főtt tészta egy fél csészényi, ugyanakkor az éttermek is gyakran négy csészényi tésztát szolgálnak fel a vendégnek. Amikor túl sok tésztát eszel megemelkedik az hasnyálmirigy működésed és hamarosan úgy érezd magad, farkaséhes vagy.

4. Gyorsételek

A gyorsételekben lévő transzzsírok gyengítik a szervezet képességét arra, hogy szabályozni tudja az éhséget. A legtöbb péksüteményben magas a fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely átmenetileg megemeli a vércukorszintet, utána viszont még nagyobb éhségérzetet okoz.

5. Pizza

A pizzában lévő liszt, a hidrogénezett olajok, sajtok és tartósítószerek megemelik a vércukorszintet és a jóllakottság érzésével töltenek el minket, legalábbis egy kis ideig.

 

Címkék: , ,


További hírek a Életmód kategóriából
Itt a nagy fanszőr-személyiségteszt! Mutatjuk, mit árul el rólad, mi van a bugyidban!
Ha hiszed, ha nem, nagyon sokat elárul egy ember személyiségéről, hogy milyenre igazítja a fanszőrzetét. tovább »
Akvarell-illúzió: Ha látod, milyen színű ez a kép, igazi evolúciós csoda vagy
Az emberi agy közel sem tökéletes: gyakran előfordul, hogy a színskálán egymáshoz nagyon közel álló színeket [...] tovább »
Videó: 8 apa, aki a legvakmerőbb helyzetből is kimenti a gyereket
Nehéz napja van? Ne aggódjon, a következő apukák még az ön napját is megmenthetik.  tovább »
Hogyan maradjunk frissek hosszabb autóúton?
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Sokak számára ismerős az érzés, amikor egy-két órás autóvezetés [...] tovább »
„A mai iskola elvesztette a kapcsolatot a mai élettel”
Miskolc - Gyakorlatiasabbá, életszerűvé kellene tenni a tananyagot, hangsúlyozta a szakember. tovább »
„Úgy hajtogatni, hogy egymást fűszerezzék”
Esztár - Bár még csak alakulóban van Esztár második számú gasztronómiai programja, de már így is népszerű. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Taroltak az egri világkupán a debreceni uszonyosúszók
Eger, Debrecen - Taroltak a magyarok a hétvégén Egerben megrendezett uszonyosúszó világkupán, ahol [...] tovább »
Az Újpestet választották a Macik az elődöntőben
Miskolc - A DVTK Jegesmedvék hétfő reggel sajtótájékoztató keretében jelentették be, hogy a három lehetséges [...] tovább »
Ubi dubium…
Az olimpia vágyának két vállra fektetése után a Momentum újra szőnyegre lép: ezúttal vidéken keresnek [...] tovább »
A Debreceni HK jutott a MOL Liga elődöntőjébe
Debrecen - A mindent eldöntő, hetedik összecsapásra került sor a DHK és a Brassó között a MOL Liga [...] tovább »
Jegesmedvék vs. FTC – Ez a diadal már elődöntőt ért
Miskolc - Megnyerte a negyeddöntő hetedik mérkőzését a DVTK Jegesmedvék hokicsapata a Ferencváros ellen. tovább »
Jégkorong MOL Liga – Továbbjutott a DVTK és a Debrecen
Budapest - A címvédő és alapszakasz-győztes DVTK Jegesmedvék, valamint a Debrecen is bejutott a legjobb négy [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása