Frissítve:

Milyen cipőt válasszunk télre?

Milyen cipőt válasszunk télre?
A hideg idő nem csak a sortokat és miniszoknyákat száműzi a szekrények mélyére, de a babacipőket, túl lapos szandálokat is. Egy ortopéd orvos ennek kifejezetten örülne, mert ezek a lábbelik, nem a legoptimálisabbak lábunk egészsége szempontjából.

hiba beküldése

A megfelelő téli cipő és csizma ismérve, hogy jól tartja a bokát és sarokmagassága maximum 4 cm. A talpa legyen rugalmas, hajlékony, hogy az izmok dolgozhassanak. Ne legyen szűk, mert a lábak satuban tartása deformitás okozhat.

A láb adottságaitól függ, ki milyen magas vagy alacsony sarkú cipőt tart kényelmesnek. A rövid achilles ínnal rendelkezőknek kellemesebb a magasabb sarkú cipő. A 3-4 centiméteres magasság még nem okoz egészségkárosodást.

Szép vádlit és combot mutat a túl magas sarok, de a csípő- és a gerinckörüli izmokat erősíti, amik a helytelen testtartásért lehetnek felelősek. Esztétikai problémák alakulnak ki, mint például kalapácsujj, bütykök, ellaposodó, csúnya lábujjak.

A túl alacsony, vékony sarok sem egészséges. Ebben az esetben a sarok nagyon gyenge csillapítással vagy csillapítás nélkül ütődik a talajhoz, mert nincs fékezőhatás. Ilyenkor minden lépéskor az összes ízület a bokától az első nyakcsigolyáig egymásnak ütődik, ami kopáshoz vezet, valamint hamar lefárasztja az ízületeket körülvevő izmokat, ólmos fáradtság érzést kelt.



További hírek a Budapest kategóriából
„Az őszinte beszélgetés kulcsa az empátia és a hitelesség”
Nemrégiben jelent meg Jakupcsek Gabriella legújabb könyve Nagy levegő címmel a Jaffa Kiadó gondozásában, [...] tovább »
Rakonczay Gábor újabb expedícióra indul
Január 20-án veszi kezdetét Rakonczay Gábor magyar hajós legújabb kalandja, aki ezúttal egy SUP-pal, vagyis [...] tovább »
Több támogatást kapnak az 1-es típusú diabétesszel élők
Jelentős támogatást kapnak januártól az 1-es típusú diabétesszel élő gyermekeket nevelő családok és [...] tovább »
Zenés Bach-családfát elevenít meg az Anima Musicae Kamarazenekar
B. A. C. H. címmel indított koncertsorozatot az Anima Musicae Kamarazenekar, Dinyés Soma [...] tovább »
Idén már nyolcan haltak meg lakástűzben
A tűzvédelemre, valamint az elektromos- és fűtőberendezések körültekintő használatára hívta fel a figyelmet [...] tovább »
Évekkel fiatalíthatja meg a vérkeringést a maratonfutás
A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Kiskorától szívja magába a benzingőzt az ifjú motoros
Balmazújváros - Már ennyi idő után is szép eredmények vannak Varga Tibi háta mögött, de a sikernek ára is van. tovább »
Hajrágóllal győzött a Nyírgyulaj
Nyírgyulaj - Egy hónap után újra bajnoki mérkőzésen lépett pályára a futsal NB I.-ben szereplő Nyírgyulaj, [...] tovább »
Férfi kézilabda BL – Az EHF vizsgálatot indított a szegedi tömegjelenet miatt
Bécs - Az Európai Kézilabda Szövetség (EHF) vizsgálatot indított a vasárnapi Szeged-Vardar Szkopje férfi [...] tovább »
Valkusz Rómában, Piros Kazahsztánban nyert
Budapest, Róma, Simkent - Valkusz Máté a római, Piros Zsombor pedig a kazahsztáni salakpályás [...] tovább »
Júniusban rendezik az első Nemzeti Futóversenyt
Budapest - Június 8-án Budapesten rendezik meg első alkalommal a Nemzeti Futóversenyt, amelynek célja, hogy [...] tovább »
Megkezdte nyári felkészülését az Eb-házigazda női röplabda-válogatott
Budapest - Hétfőn Budaörsön megkezdte felkészülését a magyar női röplabda-válogatott a május végén [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása