Frissítve:

Megvonással járó diéták, amelyekről megoszlanak a vélemények

Megvonással járó diéták, amelyekről megoszlanak a vélemények
Nagyon népszerűvé vált a diétázók körében a méregtelenítő kúra, amelynek számos változata létezik. Azt már régóta tudjuk, hogy az élelmiszerek többsége olyan káros méreganyagot juttat a szervezetünkbe, amely az egészségre káros.

Azt érdemes ehhez a részhez hozzáfűzni, hogy a szervezet egy nagyon erős rendszer, amely minden probléma megoldására fel van készülve. A méreganyagok lebontásáért a máj felelős, azonban a túlzott méreganyag bevitel túlműködtetheti, így valóban nem árt kímélni a szervezetet, ha lehetséges. A folyamatok ugyanis energiát igényelnek, így gyakran érezhetjük magunkat minden ok nélkül fáradtnak. A fáradtságot leginkább a gyorsan felszívódó szénhidrátok adják, ami pedig egy nagyon rossz út az egészség útján. Ezek ugyanis fehér lisztek, cukrok nagyészt, amelyek nem csak megterhelik a szervezetet, hanem haszontalan anyagokat juttatunk be velük, amelyek mivel nem hasznosulnak a szervezetben, lerakódnak, ez pedig elhízáshoz vezet. A cukornak van egy olyan eléggé súlyos hatása, hogy amilyen gyorsan feldob, olyan gyorsan el is fáraszt, ez pedig ahhoz vezet, hogy újra bevigyünk valami cukrosat. Ez az ördögi kör okozza leginkább az elhízást. Ugyebár könnyebb egy péksüteményt bekapni, mint egészséges reggelit összedobni, ez a felfogás a rohanás mellett érvel, hiszen az embernek nincs ideje magára, azonnal rohan a munkába. A legtöbb diéta kivétel nélkül mond legalább egyvalamit, amit ki kell iktatnod az étkezésedből. Ha ez a cukor, akkor a diéta értelmes és még sikeres is lehet. Tapasztalataim során rájöttem, hogy a legtöbb diéta olyan tápanyagokat akar megvonni a szervezettől, amely egyébként szükséges a fejlődéshez. És itt érkezünk el arra a pontra, ahol egyértelművé válik, miért ne diétázz tizenéves korodban. Egy fejlődő szervezetnek épp hogy minden tápanyagot meg kell adnunk, nem megvonni azokat, mert ez később a kárunkra fog válni. A kamaszoknál a testképzavar okozhat gyakran olyan ételmegvonást, amely betegségbe torkollik könnyedén. Ez pedig az éheztetés, koplalás. Olyan dologról beszélünk, amelynek halálos kimenetelű következményei lehetnek. A bulimia és az anorexia kóros soványságot jelent, amiből kimászni már nagyon nehéz. Az elején hánytatják magukat, később már magától működik a folyamat, így éheznek és lefogynak. Ez se nem szép, se nem okos módja a karcsúság elérésének.

Az egyik, részben hasznos, részben káros diéta, amelyről a cikk szól, az a méregtelenítő léböjt diéta. Azt jelenti, hogy bizonyos napokon csak folyadékot fogyaszthatunk, ezzel „átmosva” a szervezetet. Csak ásványvizet, gyógyteát, frissen facsart gyümölcslevet, vagy zöldségek főzőlevét ihatjuk. Mondani se kell, hogy ezt egy napnál tovább őrültség csinálni, mert a szervezet olyan szinten legyengülhet, hogy főleg az őszi, téli hónapokban betegségek ezrét kaphatjuk el. Mégis, sokan ajánlják a léböjt napok beiktatását, hiszen így kényeztethetjük a szervezetünket, a sok méreganyagot kimoshatjuk belőle, újult erővel indulhatunk a jövőnek. A tudatos táplálkozás azonban még mindig az adu ász, ez mellett még senki sem érvelt negatívan. Az egészséget, mint egészségtudományt, már egyetemi szintre emelték, hiszen ez a terület az emberiség ügye. Szombathelyen található a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar képzési központja, de helyileg ugyanitt nagyszerű álláslehetőségeket találhat a SzombathelyAllas.hu oldalon. Ápolónő, esetleg élelmiszermérnök szeretne lenni? Ha egészségügyben dolgozna, itt jó helyen jár.

– PR cikk –

 


hiba beküldése

Címkék:


További hírek a Karrier kategóriából
25. tanév a Református Gimnáziumban, Nagyecseden
„A tanításnak célja a tiszta szívből, jó lelkiismeretből és tiszta hitből fakadó szeretet” (1Tim. 1,5.) tovább »
Példaértékű együttműködés a minőségi szakképzésért
Az FAG Magyarország Ipari Kft. hathatós segítséget nyújt a gépész képzés színvonalának emeléséhez. tovább »
Energetikust keres a régió autóbuszközlekedési közszolgáltatója
Az Észak-magyarországi Közlekedési Központ Zrt. Borsod-Abaúj-Zemplén, Hajdú-Bihar és Szabolcs-Szatmár-Bereg [...] tovább »
Maradj optimista és építsd fel újra!
Villámcsapásként értesülhetsz a telefonban kapott hírről, miszerint a lassan tizedik állásinterjút követően [...] tovább »
Mik egy irodavezető legfontosabb tulajdonságai?
Az irodákban, számítógépek előtt ülve végzett munkák napjainkban már világszerte legalább annyira [...] tovább »
Hogyan találjunk rá álmaink állására?
Tizennyolc évesen az ember még nem biztos, hogy el tudja dönteni, hogy merre is induljon el az életben. Biztos [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
“Ennek a mérkőzésnek, így a szezon végén annyi sportértéke volt, mint apácazárdában a férfi wc”
Szabolcs-Szatmár-Bereg - Vasárnap a zárófordulóban hét mérkőzést rendeztek a labdarúgó megyei 2. osztály [...] tovább »
„Ez értékelhetetlen játék volt a részünkről”
Szabolcs-Szatmár-Bereg – A Tiszántúli Takarék labdarúgó megyei I. osztály 15., azaz az utolsó őszi [...] tovább »
Torna ob – Kardos Botond korláton is nyert
Győr - Kardos Botond az egyéni összetett megnyerése és három szombati érem után vasárnap korláton sem talált [...] tovább »
Női kézilabda EHF Kupa – Győzött, de kiesett a Dunaújváros
San Sebastián - A Dunaújvárosi Kohász egy góllal győzött a spanyol Super Amara Bera Bera otthonában a női [...] tovább »
Öt mérkőzésre eltiltva a Telkibánya és a Taktaharkány játékosa – Labdarúgó fegyelmi határozatok
Miskolc - A Magyar Labdarúgó Szövetség Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Igazgatóságának fegyelmi bizottsága a [...] tovább »
Férfi kézilabda EHF Kupa – Idegenben nyert a Balatonfüred
Karvina - A Balatonfüredi KSE egy góllal győzött a cseh bajnok Baník Karviná otthonában vasárnap a férfi [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása