Frissítve:

Megvonással járó diéták, amelyekről megoszlanak a vélemények

Megvonással járó diéták, amelyekről megoszlanak a vélemények
Nagyon népszerűvé vált a diétázók körében a méregtelenítő kúra, amelynek számos változata létezik. Azt már régóta tudjuk, hogy az élelmiszerek többsége olyan káros méreganyagot juttat a szervezetünkbe, amely az egészségre káros.

Azt érdemes ehhez a részhez hozzáfűzni, hogy a szervezet egy nagyon erős rendszer, amely minden probléma megoldására fel van készülve. A méreganyagok lebontásáért a máj felelős, azonban a túlzott méreganyag bevitel túlműködtetheti, így valóban nem árt kímélni a szervezetet, ha lehetséges. A folyamatok ugyanis energiát igényelnek, így gyakran érezhetjük magunkat minden ok nélkül fáradtnak. A fáradtságot leginkább a gyorsan felszívódó szénhidrátok adják, ami pedig egy nagyon rossz út az egészség útján. Ezek ugyanis fehér lisztek, cukrok nagyészt, amelyek nem csak megterhelik a szervezetet, hanem haszontalan anyagokat juttatunk be velük, amelyek mivel nem hasznosulnak a szervezetben, lerakódnak, ez pedig elhízáshoz vezet. A cukornak van egy olyan eléggé súlyos hatása, hogy amilyen gyorsan feldob, olyan gyorsan el is fáraszt, ez pedig ahhoz vezet, hogy újra bevigyünk valami cukrosat. Ez az ördögi kör okozza leginkább az elhízást. Ugyebár könnyebb egy péksüteményt bekapni, mint egészséges reggelit összedobni, ez a felfogás a rohanás mellett érvel, hiszen az embernek nincs ideje magára, azonnal rohan a munkába. A legtöbb diéta kivétel nélkül mond legalább egyvalamit, amit ki kell iktatnod az étkezésedből. Ha ez a cukor, akkor a diéta értelmes és még sikeres is lehet. Tapasztalataim során rájöttem, hogy a legtöbb diéta olyan tápanyagokat akar megvonni a szervezettől, amely egyébként szükséges a fejlődéshez. És itt érkezünk el arra a pontra, ahol egyértelművé válik, miért ne diétázz tizenéves korodban. Egy fejlődő szervezetnek épp hogy minden tápanyagot meg kell adnunk, nem megvonni azokat, mert ez később a kárunkra fog válni. A kamaszoknál a testképzavar okozhat gyakran olyan ételmegvonást, amely betegségbe torkollik könnyedén. Ez pedig az éheztetés, koplalás. Olyan dologról beszélünk, amelynek halálos kimenetelű következményei lehetnek. A bulimia és az anorexia kóros soványságot jelent, amiből kimászni már nagyon nehéz. Az elején hánytatják magukat, később már magától működik a folyamat, így éheznek és lefogynak. Ez se nem szép, se nem okos módja a karcsúság elérésének.

Az egyik, részben hasznos, részben káros diéta, amelyről a cikk szól, az a méregtelenítő léböjt diéta. Azt jelenti, hogy bizonyos napokon csak folyadékot fogyaszthatunk, ezzel „átmosva” a szervezetet. Csak ásványvizet, gyógyteát, frissen facsart gyümölcslevet, vagy zöldségek főzőlevét ihatjuk. Mondani se kell, hogy ezt egy napnál tovább őrültség csinálni, mert a szervezet olyan szinten legyengülhet, hogy főleg az őszi, téli hónapokban betegségek ezrét kaphatjuk el. Mégis, sokan ajánlják a léböjt napok beiktatását, hiszen így kényeztethetjük a szervezetünket, a sok méreganyagot kimoshatjuk belőle, újult erővel indulhatunk a jövőnek. A tudatos táplálkozás azonban még mindig az adu ász, ez mellett még senki sem érvelt negatívan. Az egészséget, mint egészségtudományt, már egyetemi szintre emelték, hiszen ez a terület az emberiség ügye. Szombathelyen található a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar képzési központja, de helyileg ugyanitt nagyszerű álláslehetőségeket találhat a SzombathelyAllas.hu oldalon. Ápolónő, esetleg élelmiszermérnök szeretne lenni? Ha egészségügyben dolgozna, itt jó helyen jár.

– PR cikk –

 


hiba beküldése

Címkék:


További hírek a Karrier kategóriából
Állásajánlat
A TÜF Kft. nyíregyházi telephelyére keresüA TÜF Kft. nyíregyházi telephelyére keresünk eredetvizsgáló [...] tovább »
Nem csak „szöveg” a karrier, tennének is érte
Debrecen - Az Y generáció tagjainak jellemzői az ambíció, a kreativitás és a folyamatos tanulás igénye. tovább »
Ha nem érezzük jól magunkat munkahelyünkön, akkor váltsunk!
Szakmai életünk sikere sok mindentől függ. Törekedjünk mindig arra, hogy munkánkat kellő odaadással, és [...] tovább »
A technológiának köszönhetően könnyebb álláshirdetéseket találni
Manapság számos módon kereshetünk állást magunknak. Régebben el sem tudtuk képzelni azt, hogy a modern [...] tovább »
Megtalálhatjuk helyünket egy multinacionális vállalatnál
Munkakeresésnél számításba kell vennünk azt is, hogy melyik az a vállalat, amelyikben szívesen dolgoznánk, és [...] tovább »
A Munkaügyi Központ lehetőségei
Az álláskeresést soha ne adjuk fel, mert nem tudhatjuk, hogy mikor bukkanunk rá a megfelelő lehetőségre. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Jön a tizennegyedik Latyakfutás
Bogács, Bükkzsérc, Cserépfalu - Tizennegyedik alkalommal rendezik meg február 24-én a Bo-Cse-Bükk Latyakfutást. tovább »
Közönségtalálkozót tartott Bódog Tamás
Miskolc - Kötetlen szezonnyitó közönségtalálkozót tartott a Szinvaparkban található DVTK Shopban a DVTK [...] tovább »
Phjongcshang 2018 – A svéd női curlingcsapat a britek ellen sem hibázott
Budapest, Kangnung - Svédország együttese ötödik meccsét követően is veretlen a phjongcshangi téli olimpia női [...] tovább »
Phjongcshang 2018 – Az esélyes norvégok nyerték a férfi sífutó váltót
Phjongcshang - Nem történt meglepetés a férfi sífutók vasárnapi 4x10 kilométeres váltóversenyében, miután a [...] tovább »
Phjongcshang 2018 – Hirscher második aranya
Phjongcshang - Marcel Hirscher a kombináció után vasárnap az óriás-műlesiklást is megnyerte a phjongcshangi [...] tovább »
Phjongcshang 2018 – Német győzelem a férfi jégkorongozóknál
Budapest, Kangnung - A német csapat szétlövéssel 2-1-re győzött Norvégia ellen a phjongcshangi téli olimpia [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása