Frissítve:

Megvonással járó diéták, amelyekről megoszlanak a vélemények

Megvonással járó diéták, amelyekről megoszlanak a vélemények
Nagyon népszerűvé vált a diétázók körében a méregtelenítő kúra, amelynek számos változata létezik. Azt már régóta tudjuk, hogy az élelmiszerek többsége olyan káros méreganyagot juttat a szervezetünkbe, amely az egészségre káros.

Azt érdemes ehhez a részhez hozzáfűzni, hogy a szervezet egy nagyon erős rendszer, amely minden probléma megoldására fel van készülve. A méreganyagok lebontásáért a máj felelős, azonban a túlzott méreganyag bevitel túlműködtetheti, így valóban nem árt kímélni a szervezetet, ha lehetséges. A folyamatok ugyanis energiát igényelnek, így gyakran érezhetjük magunkat minden ok nélkül fáradtnak. A fáradtságot leginkább a gyorsan felszívódó szénhidrátok adják, ami pedig egy nagyon rossz út az egészség útján. Ezek ugyanis fehér lisztek, cukrok nagyészt, amelyek nem csak megterhelik a szervezetet, hanem haszontalan anyagokat juttatunk be velük, amelyek mivel nem hasznosulnak a szervezetben, lerakódnak, ez pedig elhízáshoz vezet. A cukornak van egy olyan eléggé súlyos hatása, hogy amilyen gyorsan feldob, olyan gyorsan el is fáraszt, ez pedig ahhoz vezet, hogy újra bevigyünk valami cukrosat. Ez az ördögi kör okozza leginkább az elhízást. Ugyebár könnyebb egy péksüteményt bekapni, mint egészséges reggelit összedobni, ez a felfogás a rohanás mellett érvel, hiszen az embernek nincs ideje magára, azonnal rohan a munkába. A legtöbb diéta kivétel nélkül mond legalább egyvalamit, amit ki kell iktatnod az étkezésedből. Ha ez a cukor, akkor a diéta értelmes és még sikeres is lehet. Tapasztalataim során rájöttem, hogy a legtöbb diéta olyan tápanyagokat akar megvonni a szervezettől, amely egyébként szükséges a fejlődéshez. És itt érkezünk el arra a pontra, ahol egyértelművé válik, miért ne diétázz tizenéves korodban. Egy fejlődő szervezetnek épp hogy minden tápanyagot meg kell adnunk, nem megvonni azokat, mert ez később a kárunkra fog válni. A kamaszoknál a testképzavar okozhat gyakran olyan ételmegvonást, amely betegségbe torkollik könnyedén. Ez pedig az éheztetés, koplalás. Olyan dologról beszélünk, amelynek halálos kimenetelű következményei lehetnek. A bulimia és az anorexia kóros soványságot jelent, amiből kimászni már nagyon nehéz. Az elején hánytatják magukat, később már magától működik a folyamat, így éheznek és lefogynak. Ez se nem szép, se nem okos módja a karcsúság elérésének.

Az egyik, részben hasznos, részben káros diéta, amelyről a cikk szól, az a méregtelenítő léböjt diéta. Azt jelenti, hogy bizonyos napokon csak folyadékot fogyaszthatunk, ezzel „átmosva” a szervezetet. Csak ásványvizet, gyógyteát, frissen facsart gyümölcslevet, vagy zöldségek főzőlevét ihatjuk. Mondani se kell, hogy ezt egy napnál tovább őrültség csinálni, mert a szervezet olyan szinten legyengülhet, hogy főleg az őszi, téli hónapokban betegségek ezrét kaphatjuk el. Mégis, sokan ajánlják a léböjt napok beiktatását, hiszen így kényeztethetjük a szervezetünket, a sok méreganyagot kimoshatjuk belőle, újult erővel indulhatunk a jövőnek. A tudatos táplálkozás azonban még mindig az adu ász, ez mellett még senki sem érvelt negatívan. Az egészséget, mint egészségtudományt, már egyetemi szintre emelték, hiszen ez a terület az emberiség ügye. Szombathelyen található a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar képzési központja, de helyileg ugyanitt nagyszerű álláslehetőségeket találhat a SzombathelyAllas.hu oldalon. Ápolónő, esetleg élelmiszermérnök szeretne lenni? Ha egészségügyben dolgozna, itt jó helyen jár.

– PR cikk –

 


hiba beküldése

Címkék:


További hírek a Karrier kategóriából
Alakítsd Te a is a Continentalnál a mobilitás jövőjét Debrecenben!
Találkozz velünk a 2019. április 17-i egyetemi állásbörzén a Debreceni Egyetem 54. standjánál, ahol izgalmas [...] tovább »
Nem akarnak dolgozni az emberek?
Egy tavaly végzett átfogó kutatásból megtudtuk, vélhetően mi húzódik egyik okként az általános érvényű [...] tovább »
Kelet Állásbörze Mátészalkán
Új munkatársat keres? Munkaerőre van szüksége? Érjen el több száz potenciális munkaerőt a Kelet [...] tovább »
Ismét indul a jelentkezés az Útravaló Ösztöndíjprogram 2018/2019. tavaszi félévre
Az Emberi Erőforrás Támogatáskezelő Programiroda az „Útravaló Ösztöndíjprogram” keretében a 2018/2019. [...] tovább »
Hogyan legyünk boldogabbak a mindennapi életben?
Mindenki arra vágyik, hogy boldogabb legyen, növelje az életszínvonalát, és olyan életet éljen, amivel [...] tovább »
Continental és Debreceni Egyetem: együttműködés a kulcs
A munkaerőpiacon gyakorlati képzést és azt követően munkalehetőséget biztosít a Continenal az egyetemen [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Magabiztosan nyert a Renegades
Miskolc - Lejátszotta második meccsét is az idei, 2019-es bajnokságban a har­mad­osztályban, a divízió II-ben [...] tovább »
Férfi kosárlabda NB I – Körmendi siker a felsőházban
Budapest - Az alapszakaszgyőztes Körmend hazai pályán legyőzte a Pécsi VSK-t csütörtökön a férfi kosárlabda [...] tovább »
Női kosárlabda NB I – Magabiztos győzelemmel kezdett a címvédő Sopron az elődöntőben
Budapest - A címvédő Sopron Basket magabiztos győzelemmel kezdte meg a női kosárlabda NB I elődöntőjét, [...] tovább »
Női kézilabda NB I – Nyert a Siófok
Budapest/Siófok - A Siófok győzött otthon a női kézilabda NB I-ben, miután a második félidőben a maga javára [...] tovább »
Miskolci erszénylabda: nem kamu, kama
Miskolc - Az egyedülálló játék, amit Miskolcon sporttá fejlesztenek. tovább »
Gratulált a sportszerű ellenfélnek
Alsóvadász - Az alsóvadásziak futballistája, Kiss József öt gólt ért el a legutóbbi bajnokin. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása