Frissítve:

Ha szól a vészcsengő

Ha szól a vészcsengő © Illusztráció: getty images
Régen úgy hitték, hogy az egészség a betegség ellentéte, ma már tudjuk, hogy ettől jóval többről van szó, amikor a teljes testi, lelki és szociális épségünkről, annak megőrzéséről beszélünk. Kanalas Ottilia jegyzete.

hiba beküldése


A kifejezés hordozza a lényeget: valami egész és kerek. Mégis, jön a kérdés: melyek azok a tényezők, amelyek hatást gyakorolnak életünk minőségére? A felsorolásból nem maradhatnak ki a természeti és környezeti hatások, a civilizációs ártalmak, ahogyan az egyén társadalmi státusza, anyagi helyzete és mentális állapota sem, amelyek ugyancsak befolyásolják, milyen hosszú életet élhet. De ha elfogadjuk azt a tényt, hogy az egészségügyi ellátás 11 százalékban, a környezeti tényezők 19, genetikai örökségünk 27, életmódunk 43 százalékban befolyásolja egészségünket, el kell ismerni saját felelősségünket is, és lajstromba venni, mit teszünk meg saját magunkért. Vagy mit mulasztunk el… Lehet, hogy nem elég jól összeválogatni ételeinket a vasárnapi ebédhez, rapid edzésekbe kezdeni a fürdőruhaszezon előtt, ugyanakkor az egyik cigit gyújtjuk a másik után, miközben ordítozva állunk a dugóban…

Amikor képesek leszünk saját magunk ellenőrizni és kézben tartani egészségünket, hosszú távú döntéseket hozni jobb közérzetünkért és jelezni magunk felé, ha káros hatások érnek bennünket, talán majd egy egészségtudatosabb útra léphetünk, különben szervezetünk úgyis megnyomja a vészcsengőt!

– Kanalas Ottilia –



További hírek a Életmód kategóriából
Mátrafüreden megnyílt az ország első lézer labirintusa
Az elmúlt esztendőben a Heves Megye Innovatőre Díjat elnyert High-Tech Sportok Bázisa újabb fejlesztései nem csak [...] tovább »
Dobjuk ki a szemetesünket!
Miskolc - Elhatározás kérdése, hogy tudatos vásárlóvá váljunk és minimalizáljuk a szemetünket. tovább »
A feltételek javításával bővítené a kerékpározást az aktív Magyarországért felelős kormánybiztos
Budapest - A feltételek javítása hozzájárulhat a kerékpározás terjedéséhez, hiszen többen váltanak két [...] tovább »
Az autizmussal élőket és családjaikat segíti a Mosoly koncert
Budapest - Az autizmussal élők és családjaik megsegítésére gyűjtenek idén is a Mosoly koncerten, amelyen Rúzsa [...] tovább »
Életmódváltás: ideje a tettek mezejére lépni
Nyíregyháza - A szemléletváltás és a felvilágosítás nem elég, felelősséget is kell vállalni magunkért. tovább »
Napi horoszkóp – 2019. május 06.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Kiskorától szívja magába a benzingőzt az ifjú motoros
Balmazújváros - Már ennyi idő után is szép eredmények vannak Varga Tibi háta mögött, de a sikernek ára is van. tovább »
Hajrágóllal győzött a Nyírgyulaj
Nyírgyulaj - Egy hónap után újra bajnoki mérkőzésen lépett pályára a futsal NB I.-ben szereplő Nyírgyulaj, [...] tovább »
Férfi kézilabda BL – Az EHF vizsgálatot indított a szegedi tömegjelenet miatt
Bécs - Az Európai Kézilabda Szövetség (EHF) vizsgálatot indított a vasárnapi Szeged-Vardar Szkopje férfi [...] tovább »
Valkusz Rómában, Piros Kazahsztánban nyert
Budapest, Róma, Simkent - Valkusz Máté a római, Piros Zsombor pedig a kazahsztáni salakpályás [...] tovább »
Júniusban rendezik az első Nemzeti Futóversenyt
Budapest - Június 8-án Budapesten rendezik meg első alkalommal a Nemzeti Futóversenyt, amelynek célja, hogy [...] tovább »
Megkezdte nyári felkészülését az Eb-házigazda női röplabda-válogatott
Budapest - Hétfőn Budaörsön megkezdte felkészülését a magyar női röplabda-válogatott a május végén [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása