Frissítve:

Étrenddel csökkenthető az Alzheimer-kór kockázata

Étrenddel csökkenthető az Alzheimer-kór kockázata Étrenddel csökkenthető az Alzheimer-kór kockázata - © Illusztráció: Getty Images
Washington, 2015. március 27., péntek (MTI) – A megfelelő étrend szignifikánsan csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát – állítják egy tízéves kutatás alapján amerikai tudósok.

A chicagói Rush Egyetem kutatói eredményeiket az Alzheimer’s & Dementia című folyóirat márciusi számában tették közzé.

Az Alzheimer kór az időskori elbutulás, a demencia leggyakoribb formája. A Nemzetközi Alzheimer Társaság adatai szerint bolygónkon 40 millió ember szenved e súlyos kórban, a fejlett világban, Észak-Amerikában és az észak-európai államokban a legmagasabb a megbetegedési ráta, a legalacsonyabb pedig a mediterrán térségben és Ázsiában. Különösen kedvező a megbetegedési statisztika Olaszországban és Japánban – olvasható a LiveScience hírei között.

A feltételezések szerint az Alzheimer-kór kialakulását genetikai, környezeti, valamint életmódbeli tényezők összessége segíti elő. Korábbi kutatások kimutatták, hogy rizikófaktort jelent az elhízás, a hipertónia, a magas koleszterinszint, a szív és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbaj.

alzheimer

A Rush Egyetem kutatói által végzett vizsgálat során a mediterrán étrendet és a magas vérnyomás megelőzését szolgáló DASH-diétát (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ötvözték. Az így kialakított MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) elnevezésű étrend 10 ajánlott és 5 tiltott ételféleséget kínál. Az előbbiekhez a zöld leveles zöldségeket és egyéb zöldségféléket, az olajos magvakat, a bogyós gyümölcsöket, a hüvelyeseket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket, a halat és a baromfihúst, az olívaolajat, valamint a bort sorolták a kutatók. A szellemi leépülést elősegítő élelmiszerek lajstromában pedig a vörös húsok, a vaj és a margarin, továbbá a sajt, a sütemények és az édességek, a sültek és a gyorséttermi fogások szerepelnek.

A tízéves követéses vizsgálatban 923 önkéntes vett részt. Mint kiderült, azoknál a résztvevőknél, akik a MIND-étrend szerint táplálkoztak, 53 százalékkal csökkent az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata, ám a rizikó azoknál az önkénteseknél is 35 százalékkal alacsonyabb volt, akik csak részlegesen tartották be a diétát.

“Sokkal jobb egészségnek örvendenek mindazok, akik hosszú időn át megfelelően étkeznek” – mutatott rá a táplálkozás-epidemiológiai kutatást irányító Martha Clare Morris, a Rush Egyetem docense.

– MTI –


hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Mentorálni kell a fiatalokat
Debrecen - A hallgatói és mentorprogramok egyre fontosabb szerepet töltenek be a fiatal pályakezdők életében. tovább »
Szünidő = elhízott gyerek?
Nyíregyháza - Egy kutatás szerint a nyári szünet végére megnő a túlsúlyos gyermekek aránya. tovább »
Nem tudta kifizetni beteg kislánya kórházi számláját, behajtókat küldtek az édesanyára
Behajtókat küld a kórház egy 3 és fél éves kislány édesanyjára, mert nem tudta kifizetni a lázas gyereke [...] tovább »
Nébih: a Tisza vonalán található éttermek közül kilencben találtak problémát
Budapest - A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) a Tisza teljes vonalán ellenőrizte az éttermeket [...] tovább »
Négy tonna húsárut semmisített meg a Nébih egy kaposvári húsüzemben
Budapest/Kaposvár - Azonnal bezáratott Kaposváron egy húsüzemet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal [...] tovább »
Videó: Eldugott édeni helyre bukkantak a fiatalok, egy 1 perces videó miatt azóta pokollá változott
Lavertezzo – Talán jobban jártak volna, ha megtartják maguknak a kis felfedezésüket. De az egyperces kis [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Vizes vb – Hosszú: szeretnék tovább fejlődni pillangón
Budapest - Rendkívül boldog és elégedett volt Hosszú Katinka a 200 méter pillangón szerzett bronzérmét [...] tovább »
Szél Anna aranyérmes a kadet birkózó Európa-bajnokságon
Szarajevó - Szél Anna aranyérmet nyert a Szarajevóban zajló kadet birkózó Európa-bajnokságon csütörtökön. tovább »
EYOF – Négy magyar érem csütörtökön
Győr - Négy érmet nyertek a magyarok Győrben a 14. nyári Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztivál (EYOF) [...] tovább »
Ismét Európa-bajnok lett a püspökladányi hivatásos tűzoltó
Püspökladány - Július közepén Németországban, a Marienberg város melletti katonai lőtéren tartották meg a [...] tovább »
A Honvéd kellemetlen ellenfél lesz a Balmaz számára
Balmazújváros - Szamosi Tamás elmondta, több felállási formára is felkészültek. tovább »
DVSC: Koncentráltan, a labdát megbecsülve játszani!
Debrecen - Herczeg András szerint a házigazdák némileg esélyesebbek, de pontot akarnak szerezni Pakson. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása