Frissítve:

Dietetikus: fontos az egyensúly a fogyókúrában

Dietetikus: fontos az egyensúly a fogyókúrában
Budapest – A koplalás és bizonyos táplálékok megvonása különböző betegségeket, problémákat idézhet elő, ezért a fogyókúra alatt is meg kell tartani az egyensúlyt – közölte Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna szerdai műsorában.

A TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője példaként említette, hogy az alacsony szénhidrátbevitel általában túlzott fehérjefogyasztással társul. A szénhidrát megvonása miatt koncentrációzavar és fáradékonyság jelentkezhet, a sok fehérjétől pedig vesegondok és csontritkulás alakulhat ki.

Hangsúlyozta, a koplalás és a kevés kalória bevitele sem jó módszer, mert olyankor raktározni kezd a szervezet, az első pár kilogramm könnyen és gyorsan lemegy, de utána “jojózás” kezdődik.

Az a normális, ha heti fél, egy kilogrammot fogyunk, ha mértéket tartunk és a helyes étkezés mellett növeljük a mozgást – hangoztatta a dietetikus.

Kiemelte, a fogyókúrával egészségünket alapozzuk meg, ezért nem rövid és gyors lehetőségeket kell keresni, hanem olyat, amelyet hosszú távon is fenn lehet tartani.

– MTI –

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Senki ne maradjon le róla
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Magyarországon évente ezer méhnyakrákos beteget diagnosztizálnak. tovább »
Kínzó fájdalommal járnak a gyulladt fogak
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A nagy melegben könnyebben belobban a gyulladt fog. tovább »
Minden próbát kiállt a koktélparadicsom
Borsod-Abaúj-Zemplén - A legtöbb C-vitamint a legmagasabb cukortartalmú paradicsom tartalmazta. tovább »
Orvosság csaláncsípésre
Borsod-Abaúj-Zemplén - Bőrrel érintkezve mindkettő ugyanolyan égető, maró fájdalmat okoz. tovább »
Öntözzünk, de mivel?
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A csepegtető öntözési rendszerek egyik nagy előnye, hogy széles körben – [...] tovább »
Amit a szőlőszüretről a legfontosabb tudni
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Az optimális időpontban szüretelt és feldolgozott szőlő adja a legtöbb és a [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
„Továbbra is keressük önmagunkat”
Miskolc - A labdarúgó megyei I. osztály 2. fordulójában egy meccset játszottak vasárnap. tovább »
„A mai győzelem a csapategység eredménye”
Hajdú-Bihar - Két meccset játszottak vasárnap a megyei labdarúgó másodosztály északi csoportjában. tovább »
„18.30-kor visszafeküdtünk aludni a mérkőzés végéig”
Miskolc - A labdarúgó megyei II. osztály Közép csoportjának 2. fordulójában három meccset játszottak vasárnap. tovább »
„Egy ki-ki meccsen mi szereztük a győztes gólt”
Miskolc, Putnok - A labdarúgó NB III Keleti csoportjának 3. fordulójában vendégsiker született a vasárnapi [...] tovább »
Szpari – Egy pont idegenben
Nyíregyháza - Vasárnap a ceglédiek ideiglenes otthonában, Tiszakécskén lépett pályára a Szpari. A [...] tovább »
A gyarmatiak megúszták a mészárszéket!
Szabolcs-Szatmár-Bereg - A naményiak esete a rugdosódó Fortunával, Jaki már majdnem a gólt is védi. Biztosan [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása