Frissítve:

Dietetikus: fontos az egyensúly a fogyókúrában

Dietetikus: fontos az egyensúly a fogyókúrában
Budapest – A koplalás és bizonyos táplálékok megvonása különböző betegségeket, problémákat idézhet elő, ezért a fogyókúra alatt is meg kell tartani az egyensúlyt – közölte Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna szerdai műsorában.

A TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője példaként említette, hogy az alacsony szénhidrátbevitel általában túlzott fehérjefogyasztással társul. A szénhidrát megvonása miatt koncentrációzavar és fáradékonyság jelentkezhet, a sok fehérjétől pedig vesegondok és csontritkulás alakulhat ki.

Hangsúlyozta, a koplalás és a kevés kalória bevitele sem jó módszer, mert olyankor raktározni kezd a szervezet, az első pár kilogramm könnyen és gyorsan lemegy, de utána “jojózás” kezdődik.

Az a normális, ha heti fél, egy kilogrammot fogyunk, ha mértéket tartunk és a helyes étkezés mellett növeljük a mozgást – hangoztatta a dietetikus.

Kiemelte, a fogyókúrával egészségünket alapozzuk meg, ezért nem rövid és gyors lehetőségeket kell keresni, hanem olyat, amelyet hosszú távon is fenn lehet tartani.

– MTI –

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Milliókkal többet érhetnek a szigetelt házak
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ütemesen növekszik a szigetelt házak aránya, de van még hová fejlődni. tovább »
Napi horoszkóp – 2018. május 26.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Médiatanács: a szülők harmada naponta hagyja felügyelet nélkül tévézni három év alatti gyermekét
Budapest - A szülők közel harmada naponta hagyja felügyelet nélkül tévézni gyermekét - állapította meg a [...] tovább »
Videó: Íme 10 elképesztő véletlen, amit alig fogsz elhinni!
Tudod, mennyi az esélye annak, hogy megnyert az 5-ös lottót? Nos, közel 1 a majdnem 44 millióhoz. Lássuk be, ez [...] tovább »
A dél-európai gyerekek a leginkább elhízottak Európában
Genf - A dél-európai országokban - Görögországban, Spanyolországban, Olaszországban és Cipruson - a legnagyobb [...] tovább »
Napi horoszkóp – 2018. május 25.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Mezőkövesd vs. Újpest – Már előrenézhetnek a „matyók”
Mezőkövesd - Hazai környezetben szerepel vasárnap délután a mezőkövesdiek labdarúgócsapata. tovább »
Bajnokok Ligája/Európa Liga – Isztambulban és Gdanskban lesz a 2020-as döntő
Kijev - Az isztambuli Atatürk Olimpiai Stadionban rendezik a labdarúgó Bajnokok Ligája 2020-as döntőjét, az [...] tovább »
Döntött a MOB közgyűlése a tokiói olimpia célkitűzéseiről
Budapest - Megtartotta éves közgyűlését a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB), a köztestület az elmúlt év [...] tovább »
Monacói Nagydíj – Ricciardo volt a leggyorsabb a harmadik szabadedzésen is
Budapest, Monte-Carlo - Az első kettőhöz hasonlóan az ausztrál Daniel Ricciardo nyerte meg a harmadik szabadedzést [...] tovább »
Maratoni kajak-kenu ob – Bajai siker női kenuban
Győr - Bonyai Regina nyerte a női kenu egyesek szombati versenyét Győrben, a maratoni kajak-kenu országos bajnokságon. tovább »
MEAFC: tartalékosan is győzelem
Miskolc - A férfi kosárlabda NB I/B Piros csoportjában a Nagykőrösi Sólymok KE együttesét fogadta a Miskolci [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása