Frissítve:

Az egészségünkre is kihathat a szakítás

Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek
Nyíregyháza – A tudósok jelentik: nem csak lelkileg szenvedjük meg a kapcsolat végét.


Nem csak a lelkiállapotunkra lehet rossz hatással egy durva szakítás: a HuffingtonPost arról kérdezte a párkapcsolat- és mentális­egészség-szakértő dr. Jeff Garderet, hogy mi is történik, ha túlságosan függünk az exünktől akkor is, ha véget ért a kapcsolat. Gardere elmondta, hogy egy húzós elválás sokkal több gondot okozhat az érzelmi törésnél.

– Kézzelfogható kárt is képes okozni a szakítás. Ilyenkor az érzelmi ellenálló képességünk sérül, ami okozhat étvágytalanságot, álmatlanságot, állandósuló szorongást, ami végül látványos károkat eredményezhet. A szakértő szerint ilyenkor olyan hormonok és neuro­transzmitterek szabadulnak el, amelyek roncsolják a test ellenálló képességét, egészségi állapotunk gyengül, ha nem vigyázunk.

Mit lehet tenni Gardere szerint, ha ilyen, érzelmileg rendkívül megterhelő helyzetbe kerülünk, és szeretnénk elkerülni az egészségügyi problémákat? A legfontosabb, hogy rájöjjünk, hogyan tudunk kikapcsolni.

– Ilyenkor gondoskodni kell magunkról: rendkívül lényeges a rendszeres alvás. A személyes egészség a legfontosabb tényező ebben a traumatikus szituációban is.

KM

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Hogyan maradjunk frissek hosszabb autóúton?
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Sokak számára ismerős az érzés, amikor egy-két órás autóvezetés [...] tovább »
„A mai iskola elvesztette a kapcsolatot a mai élettel”
Miskolc - Gyakorlatiasabbá, életszerűvé kellene tenni a tananyagot, hangsúlyozta a szakember. tovább »
„Úgy hajtogatni, hogy egymást fűszerezzék”
Esztár - Bár még csak alakulóban van Esztár második számú gasztronómiai programja, de már így is népszerű. tovább »
Bellus István főzött: nyúlborda másképpen, egészen másképpen
Miskolc - Főzés közben nemcsak a poénok repkedtek, hanem a főzőműsorokból jól ismert szak­szavak is. tovább »
Egyre jogkövetőbbek vagyunk
Miskolc - Mit tegyünk, ha egy termék vásárlása után vitába kerülünk az üzlettel a jótállás vagy a garancia [...] tovább »
Metszéskor gutaütést is kaphat a barackfánk
Nyíregyháza - Kedvező, fagymentes időben végezzük el a fák mechanikus tisztítását. A fák törzsét és ágait [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
MKC: nagy akarat, nagy bravúr
Mezőkövesd - Hat egygólos vereség után, most a seregható kövesdiek tudtak minimális különbséggel győzni. tovább »
Labdarúgó NB II – Vendéggyőzelmek
Budapest - A Balmazújváros, a Cegléd és a Siófok is idegenben nyert vasárnap a labdarúgó NB II 22. fordulójában. tovább »
Budapesti női tenisztorna – Babos a bajnok
Budapest - Az első helyen kiemelt Babos Tímea nyerte meg a 250 ezer dollár (72,7 millió forint) összdíjazású [...] tovább »
Szövetség Kupa – A Kormányhivatal ismét a legjobbnak bizonyult
Nyíregyháza - A nyíregyházi Filo Focicsarnok adott otthont az MLSZ Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Igazgatósága [...] tovább »
Úgy megijedt a Gyulaj, hogy biztosan győzött
Szabolcs-Szatmár-Bereg - A labdarúgó Kelet Takarék megyei I. osztály 16. fordulójában három mérkőzést rendeztek. tovább »
Öttusa vk – A mezőny második felében a magyarok a női döntőben Los Angelesben
Los Angeles - Legjobb magyarként Varga Eszter 24. helyen végzett a nők versenyében az öttusázók idei első, Los [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása