Frissítve:

Az egészségünkre is kihathat a szakítás

Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek
Nyíregyháza – A tudósok jelentik: nem csak lelkileg szenvedjük meg a kapcsolat végét.


Nem csak a lelkiállapotunkra lehet rossz hatással egy durva szakítás: a HuffingtonPost arról kérdezte a párkapcsolat- és mentális­egészség-szakértő dr. Jeff Garderet, hogy mi is történik, ha túlságosan függünk az exünktől akkor is, ha véget ért a kapcsolat. Gardere elmondta, hogy egy húzós elválás sokkal több gondot okozhat az érzelmi törésnél.

– Kézzelfogható kárt is képes okozni a szakítás. Ilyenkor az érzelmi ellenálló képességünk sérül, ami okozhat étvágytalanságot, álmatlanságot, állandósuló szorongást, ami végül látványos károkat eredményezhet. A szakértő szerint ilyenkor olyan hormonok és neuro­transzmitterek szabadulnak el, amelyek roncsolják a test ellenálló képességét, egészségi állapotunk gyengül, ha nem vigyázunk.

Mit lehet tenni Gardere szerint, ha ilyen, érzelmileg rendkívül megterhelő helyzetbe kerülünk, és szeretnénk elkerülni az egészségügyi problémákat? A legfontosabb, hogy rájöjjünk, hogyan tudunk kikapcsolni.

– Ilyenkor gondoskodni kell magunkról: rendkívül lényeges a rendszeres alvás. A személyes egészség a legfontosabb tényező ebben a traumatikus szituációban is.

KM

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
Napi horoszkóp – 2018. december 10.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Hogyan lehet jól termő körténk a kiskertben?
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ha körtefá(ka)t szeretnénk ültetni, nem árt néhány dologra figyelni. tovább »
A használt tű veszélyes hulladék, ne dobjuk ki!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A kórházakban és a háziorvosoknál gyűjtik össze a használt injekciós [...] tovább »
Ősi, természetes és hatásos gyógymód
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A természet patikájában is találhatunk vírusölő szereket. tovább »
Hurka és kolbász: háza válogatja…
Miskolc - A lehető legjobb forrás a reggel levágott hízó sertés. tovább »
Ezen soha ne spóroljunk lakásfelújításkor
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A silány minőségű áruért hosszú távon többször is fizetni kell. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Nyíregyházi KC – Vereséggel búcsúztak az esztendőtől
Nyíregyháza - Beálló nélkül, sok hibával játszottak, kiütés lett a vége. tovább »
Mezőkövesd Zsóry FC: Az első perc eseményei meghatározták
Budapest, Mezőkövesd - Budapesten vendégeskedett szombaton a Mezőkövesd Zsóry FC élvonalbeli labdarúgócsapata. tovább »
Révbe értek az ifjú aerobikosok – saját edzőtermükben gyakorolhatnak
Nyíregyháza - Újabb sportlétesítménnyel gazdagodott Nyíregyháza. A Tiszavasvári úton a Révész Logisztikai [...] tovább »
Aluinvent-DVTK: Zele extrával Szekszárd verés
Miskolc - Rangadót nyert hazai környezetben a diósgyőri női kosárlabdacsapat. tovább »
Női kézilabda Eb – A magyar válogatott csak győzelemmel lehet elődöntős
Nancy - A magyar női kézilabda-válogatott csak akkor juthat elődöntőbe a franciaországi Európa-bajnokságon, ha [...] tovább »
FINA: elfogadták a vízilabda szabálymódosításait, felgyorsulnak a mérkőzések
Hangcsou - A vizes sportokat tömörítő nemzetközi szervezet (FINA) elfogadta a vízilabdára vonatkozó [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása