Frissítve:

Az egészségünkre is kihathat a szakítás

Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek
Nyíregyháza – A tudósok jelentik: nem csak lelkileg szenvedjük meg a kapcsolat végét.


Nem csak a lelkiállapotunkra lehet rossz hatással egy durva szakítás: a HuffingtonPost arról kérdezte a párkapcsolat- és mentális­egészség-szakértő dr. Jeff Garderet, hogy mi is történik, ha túlságosan függünk az exünktől akkor is, ha véget ért a kapcsolat. Gardere elmondta, hogy egy húzós elválás sokkal több gondot okozhat az érzelmi törésnél.

– Kézzelfogható kárt is képes okozni a szakítás. Ilyenkor az érzelmi ellenálló képességünk sérül, ami okozhat étvágytalanságot, álmatlanságot, állandósuló szorongást, ami végül látványos károkat eredményezhet. A szakértő szerint ilyenkor olyan hormonok és neuro­transzmitterek szabadulnak el, amelyek roncsolják a test ellenálló képességét, egészségi állapotunk gyengül, ha nem vigyázunk.

Mit lehet tenni Gardere szerint, ha ilyen, érzelmileg rendkívül megterhelő helyzetbe kerülünk, és szeretnénk elkerülni az egészségügyi problémákat? A legfontosabb, hogy rájöjjünk, hogyan tudunk kikapcsolni.

– Ilyenkor gondoskodni kell magunkról: rendkívül lényeges a rendszeres alvás. A személyes egészség a legfontosabb tényező ebben a traumatikus szituációban is.

KM

hiba beküldése



További hírek a Életmód kategóriából
5 biztos jel, hogy csak lehúz a mostani párkapcsolatod
Amikor belekezdünk egy kapcsolatba, reménykedünk benne, hogy a párunk a legjobbat hozza majd ki belőlünk. Ám ez [...] tovább »
Egy kisfiú megtanult varrni, és több mint 800 játékállatot készített beteg gyerekeknek
Campbell Remess egy kedves, tehetséges kisfiú, akinek nem mellesleg aranyból van a szíve. A 12 éves gyerek azzal [...] tovább »
Influenza – ÁNTSZ: országosan több mint ötven egészségügyi intézményben tilos a látogatás
Budapest - Az influenzajárvány miatt az országban több mint ötven egészségügyi és ápolási intézményben [...] tovább »
Egészségkultúra a parkokban
Kína - A mozgáskedvelők számos élethelyzetben megtalálják a gyakorlási lehetőséget. tovább »
Fotók: 30 ember, aki nem hagyta, hogy egy anyajegy elrontsa az életét
Több embernek önbizalomhiányt okoz egy-egy anyajegy, vagy a bőrének valamilyen hibája, pedig akár szép dolog is [...] tovább »
Szálló por – Tovább romlott a levegő minősége
Budapest - Az ország nagy részén tovább nőtt a légszennyezettség, a magas szálló por tartalom miatt vasárnap [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
A gól nélküli után irány a spanyol tengerpart
Miskolc - A Diósgyőr a mai napot utazással tölti: edzőtáborba megy. tovább »
Elmentek Sümegre és megnyerték a bajnoki meccset – ennyi
Kazincbarcika - Szombaton idegenben játszott bajnoki összecsapást a Vegyész RC a férfi röplabda NB I-ben. tovább »
Élő tv-sportközvetítések – Hétfő, kedd
Budapest - A hétfői és keddi élő sportközvetítések a hazai televíziókban: tovább »
Hivatalos totónyeremények – 3/2. hét
Budapest - A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 3. fogadási heti, második fordulós TOTÓ és Góltotó [...] tovább »
Australian Open – Kikaptak Babosék a nyolcaddöntőben
Budapest/Melbourne - Babos Tímea - oldalán Anasztaszija Pavljucsenkovával - nem jutott be a negyeddöntőbe párosban [...] tovább »
TOTÓ-eredmények – 3/2. hét
Budapest - A TOTÓ 3. heti, második fordulós szelvényén szereplő mérkőzések eredményei: tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása