Frissítve:

A gyalogló munkaállomások növelik a fizikai és a szellemi egészséget

A gyalogló munkaállomások növelik a fizikai és a szellemi egészséget
Washington, 2014. október 29., szerda (MTI) – A gyalogló munkaállomások növelik a fizikai és szellemi egészséget egy amerikai kutatás szerint.

hiba beküldése

A gyalogló munkaállomások nemcsak a fizikai erőnlétet javítják a munkanap során, de kedvező hatással vannak a dolgozók szellemi egészségére is – derítették ki az Indianai Egyetem és a Indianapolisi Purdue Egyetem (IUPUI) pszichológia tanszékének tanárai és diákjai.

“Az eredmények szerint a gyalogló munkaállomásoknak, függetlenül a vizsgált egyén edzettségétől és testtömegindexétől, komoly jótékony hatásuk van. Még akkor is, ha valaki nem edz és túlsúlyos, már rövidtávon is mind fizikai, mind pszichológiai előnyöket fog tapasztalni” – magyarázta Micheal Sliter, a tanszék tanársegéde.

A kutatás során 180 személyt vizsgáltak, akiknek számítógépes feladatokat kellett ellátniuk a négy különböző (gyalogló, álló, kerékpáros és ülő) munkaállomás egyikén. Eredményeik szerint a gyalogló munkaállomáson dolgozó személyek éberebbek és elégedettebbek voltak, kevesebb stresszt és unalmat mutattak, mint társaik.

Érdekes, hogy a kerékpáros munkaállomást használók kevesebb elégedettségről és gyengébb teljesítőképességről tettek tanúbizonyságot.

Sliter jelenleg olyan kutatást tervez, amely a gyalogló munkaállomások hosszú távú fizikai és pszichológiai előnyeit vizsgálja majd.

http://science.iupui.edu/news/walking-workstations-improve-physical-and-mental-health-while-building-healthier-workplace

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Neje halála döbbentette rá: le kell tennie a poharat
Nyíregyháza - Dankó László 23 éve, szenteste döntött úgy, hogy az ital helyett inkább a családjának él. tovább »
Először indul család- és karrierpont a megyében
Hajdúböszörmény - „Tegyen egy lépést a jövőjéért: jöjjön be hozzánk!” – így invitálják a [...] tovább »
Videó: Gumikacsától az éles bombáig – Íme a 10 legbizarrabb dolog, amit állatok gyomrában találtak!
Az állatok olykor nem ismernek mértéket, ha éhségről van szó: és ez nemcsak azt jelenti, hogy túleszik magukat, [...] tovább »
Ez a nő azt állítja, a kutyája pisije tette ilyen széppé
Sok bizarr dolgot megtesznek a nők a szépség érdekében, de ez azért talán már túl megy minden határon. Ez a [...] tovább »
Kifutóra léptek a szépségverseny döntősei
Debrecen - A döntős lányoknak venniük kell az akadályokat, ha a dobogó legfelső fokára akarnak lépni. tovább »
Napi horoszkóp – 2018. június 21.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Vb-2018 – Góllövőlista
Moszkva - Az oroszországi labdarúgó-világbajnokság góllövőlistája: tovább »
Férfi vízilabda világliga – Győzelem Japán ellen, a horvátok következnek
Budapest - A magyar válogatott 14-7-re nyert a japán csapat ellen a férfi vízilabda világliga Duna Arénában [...] tovább »
Férfi vízilabda világliga – Sima spanyol győzelem
Budapest - A spanyol válogatott papírforma-győzelmet aratott a kazah csapat felett a férfi vízilabda világliga [...] tovább »
Tizenkét húsz éven aluli a Loki keretében
Debrecen - Tucatnyi saját nevelésű, fiatal játékos kezdi meg a felkészülést a 2018/19-es szezonra. A tehetségek [...] tovább »
Ahol James Deane is libabőrös lesz
Máriapócs - Húsz nemzet legjobbjai a drift Európa-bajnokság második fordulóján. tovább »
Negyedikek a Marso TC srácai
Nyíregyháza - Csütörtökön a tizennégy évesek is elkezdik a korosztályos vidékbajnokságon. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása