Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Nyakgyűrűk, csőrös cipők, bevarrt szempillák: bizarr divattrendek a nagyvilágból
Elsőre talán hihetetlennek hangzik, de a múlt századok emberét jobban irányította a divat, mint amennyire a [...] tovább »
Kiút a közmunkából? Van, ahol ez sikerült
Miskolc - Megyénkben több mint 35 ezer közmunkás van, a cél az lenne, hogy a közmunkások valódi munkahelyet [...] tovább »
10 valótlan tény, amit talán neked is rosszul tanítottak az iskolában
Az információs robbanás korszakában élünk: különböző csatornákból úgy özönlenek ránk nap mint nap a [...] tovább »
Ismét Üveghuta-kupa kerékpáros hegyiverseny
Miskolc - Az Üveghuta-kupát szeptember 30-án, 10 órától tizenötödször rendezi a Kis-Galya Közhasznú [...] tovább »
A magyarok többsége szívesen dolgozna otthonról egy felmérés szerint
Budapest - A magyar munkavállalóknak jelenleg 5 százaléka dolgozik túlnyomórészt otthonról, és 55 százalék [...] tovább »
Napi horoszkóp – 2018. szeptember 19.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Tekintse meg, hogy mit jósolnak Önnek mára a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Ezüstérmes lett a Lovehunter Mezőkövesden
Mezőkövesd - A BL-ben a csoportkör után búcsúzott a kövesdi kispályás csapat, amely a vigaszágon vigasztalódott. tovább »
A Csorba-tavon népes mezőny versenyzett
Miskolc - Miskolc bajnoksága és régiós válogatóverseny, Csorba tó, 10 egyesület, 459 nevező. tovább »
Két MVSI ezüst
Miskolc - Magyarország idei serdülő korcsoportos váltófutó országos bajnokságáról hoztak haza két ezüstöt a [...] tovább »
Áder János tiszteletvacsorán fogadta Balczó Andrást
Budapest - Áder János köztársasági elnök szerda este 80. születésnapja alkalmából, tisztelete jeléül a [...] tovább »
„Magadért sportolj!” – egy olimpiai bajnokkal
Kisvárda - Sportos lakossági fórumra várják az érdeklődőket szeptember 22-én a város sétáló utcájába és [...] tovább »
Női kézilabda NB I – A Ferencváros 13 góllal győzött
Budapest - A Ferencváros 13 góllal győzött a Dunaújváros vendégeként a női kézilabda NB I szerdai mérkőzésén. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása