Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Videó: Meghackeljük a bulidat néhány szédületes trükkel!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Nagy partyarc vagy? Jó házigazdának tartod magad? Az alábbi ötletekkel [...] tovább »
Videó: 10 hihetetlen függőség, amiről el se fogod hinni, hogy létezik
Nyalogatnál macskát? Ennél körömlakkot? Fürdenél hipóban? Nos, az alábbi emberek nem csak kipróbálták, [...] tovább »
Napi horoszkóp – 2018. április 25.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Csodás otthon a „csalódott állatoknak”
Miskolc - A baráti társaságból alakult alapítvány harminc ebről gondoskodik. tovább »
Érzékenyítés, tolerancia, elfogadás
Mátészalka - Szponzori segítséggel folytatódhat a Down Egyesület programja a szatmári városban. tovább »
Videó: Szánjon pár percet ezekre a pazar konyhai trükkökre!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Megmutatjuk, hogyan készül a színes omlett, milyen trükkel lehet [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Trió-Maxi-ATC II: Ez volt a maximum
Nyíregyháza - A nyíregyházi csapat szerezte meg a bajnoki címet a megyei asztalitenisz csapatbajnokságban, az Ajak [...] tovább »
Kínai bajnok lett a röplabdázó Pádár Krisztián
Budapest/Sanghaj - A magyar válogatott Pádár Krisztián megnyerte a kínai röplabdabajnokságot a Sanghai Golden Age [...] tovább »
Sportlövő-vk – Csonka légpisztolyban 22.
Budapest/Csangvon - Csonka Zsófia légpisztolyban 22. lett a dél-koreai Csangvonban zajló sportlövő világkupaversenyen. tovább »
Élő tv-sportközvetítések – Szerda, csütörtök
Budapest - A szerdai és csütörtöki élő sportközvetítések a hazai televíziókban. tovább »
Cselgáncs Eb – Tizennégy magyar Tel-Avivban két éremért
Budapest - Tizennégy cselgáncsozó képviseli a magyar színeket a csütörtöktől szombatig tartó 67. [...] tovább »
Természetesen, győzni szeretnénk Nyirádon!
2018 április 28-29-én Nyirád ad otthont az FIA CEZ Autocross Championship második versenyének. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása