Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Édes borok bemutatóján szerepelt Madridban a magyar tokaji aszú
Madrid/Tokaj - Természetes édes borok bemutatóján szerepelt Madridban a magyar tokaji aszú; a spanyol fővárosban [...] tovább »
Kutatás: sokan csak rossz szokásként tekintenek a szerencsejáték-függőségre
Budapest - A magyarok fele még mindig csak rossz szokásként tekint a szerencsejáték-függőségre, miközben ez az [...] tovább »
A nap receptje: nyúlsaláta
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Kompakt, kímélő étel, amelyet az ecet és egy kis bors szab fazonra. tovább »
Az országban egyedülálló endoszkópos készüléket kapott a nyíregyházi kórház
Nyíregyháza - A speciális endoszkópos készülékből egyetlen van az országban, az is a nyíregyházi kórházban. tovább »
Egészségre veszélyes vízvezetékeket cseréltek le Borsodban
Miskolc - Azbesztcementből készült ivóvízvezetékeket cseréltek ki, és újakat is lefektettek [...] tovább »
Népi gyógyászok jönnek a megyeszékhelyre
Nyíregyháza - Ismét Egészségnapot tart április 29-én Nyíregyházán a MAG-csoport, vagyis a Mintaként [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Labdarúgó Magyar Kupa – Kétgólos előnyt szerzett a Vasas
Budapest - A Vasas 2-0-ra legyőzte a vendég Mezőkövesd együttesét a labdarúgó Magyar Kupa elődöntőjének [...] tovább »
Fatum-Nyíregyháza – Megszolgált bronzérem!
Nyíregyháza - Rég várt siker: 2009 után ismét dobogón zárta a bajnokságot a Nyíregyháza. tovább »
Budapesti férfi tenisztorna – Fucsovics nem bírt Verdascóval
Budapest, Nyíregyháza - Fucsovics Márton két szettben kikapott a spanyol Fernando Verdascótól a 482 ezer euró [...] tovább »
Budapesti férfi tenisztorna – Megkönnyebbült a horvát óriás
Budapest - Megkönnyebbülten beszélt első idei megnyert salakos mérkőzése után a horvát Ivo Karlovic, aki [...] tovább »
Nagyot tett „kicsiként” a 15 éves miskolci Vécsei Réka
Miskolc - A kétszeres ob-győztes Győrben indul a nyáron és vélhetően Indianapolisban. tovább »
Egy évre eltiltották a baktai futballistát
Baktalórántháza - A Ménfőcsanak elleni Amatőr-kupa döntőben kiállított Molnár Levente (Baktalórántháza) [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása