Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Nehogy kipróbáld, az életedbe kerülhet az új netes kihívás!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Erre figyelmeztet Facebook-oldalán az Országos Mentőszolgálat a legújabb [...] tovább »
Iskolakezdés: Hogyan? Miből?
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Minden második család csak nehezen, öt százalékuk pedig csak hitelből [...] tovább »
Prince emléke előtt tisztelegnek egy új lila árnyalattal
London - Prince emléke előtt tiszteleg egy új lila árnyalattal a néhai zenész hagyatékának kezelői és a neves [...] tovább »
Magyar kutatók új térképe a betegségek kapcsolatairól
Budapest - Négy magyar kutatócsoport összefogásával, egy hatalmas egészségügyi adatbázis elemzésével új, [...] tovább »
Sürgős dolgára sietett volna egy néni, de elzavarta a vécés a debreceni buszpályaudvaron
Hajdú-Bihar - Május 12-én vidékről Debrecenbe utaztam a férjem gyógyszereit kiváltani, de az utam felénél [...] tovább »
Készül a Tokaji Borvidék szakácskönyve
Tokaj - Készül a Tokaji Borvidék szakácskönyve, a receptgyűjtemény összegyűjtését, rendszerezését és [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Háromnapos fesztivál a Lovagi Tornák Terén
Miskolc - A II. Horze Diósgyőri Díjugrató Fesztivált augusztus 17–19. között rendezik. tovább »
Lilov a DEAC új játékosa
Debrecen - Ivan Lilov személyében egy már Magyarországon bizonyított légióst sikerült szerződtetnie a DEAC [...] tovább »
Debreceni kosarasok is erősítik a válogatottat az Universiadén
Debrecen - A Debreceni Egyetem két játékosával és szakmai stábjával felvértezve megérkezett Tajvanra a magyar [...] tovább »
Romániai túrával „nyitják” az Erste Ligát a Macik
Miskolc - Még nem hivatalos, de kiszivárgott: Brassóban és Csíkszeredában kezdik az idényt a Jegesmedvék. tovább »
Borsodsport Invest Kft.: több mint 550 millióval
Miskolc - A DVTK-nál úgy látják, hogy a terveknek megfelelően halad a tőkerendezés. tovább »
Kék Cápák – A meccsekig belakják a helyszínt
Nyíregyháza - Már az universiade helyszínén tartózkodnak a kosárlabdázók, közük Bus Iván és két korábbi [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása