Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
„Amikor nincs fám, akkor cipőt dobok rá, meg rongyot”
Miskolc-Lyukóvölgy - Sütővel fűtik fel a lakást, ronggyal gyújtják be a kályhát és majd minden nap tüzet [...] tovább »
Fotók: Meg merne szállni a motelben, ahol mindenhonnan bohócok figyelik?
USA - Az már csak apróság, hogy a szálló közvetlenül egy temető mellett található.  tovább »
Felvételi: csak nyugi, semmi izgalom!
Miskolc, Sárospatak, Szerencs - Összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot a szombaton felvételiző diákoknak. tovább »
Kutyák a hidegben a Miskolci Állatsegítő Alapítvány állatmenhelyén
Miskolc - A téli hideg időszakban a Miskolci Állatsegítő Alapítvány állatmenhelyén rengeteg szalmát és [...] tovább »
Hárommillió liter vizet kapott a község
Mikepércs - A tervezettnél két nappal hamarabb, már péntektől iható forralás nélkül a település vezetékes vize. tovább »
A döntés mindig a vendégeké
Nyíregyháza - Nincs két egyforma násznép, így nincs két egyforma esküvő sem. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
A Diósgyőrrel kezdi a Balmaz az edzőmeccsek sorát
Balmazújváros - A Merkantil Bank NB II-ben vitézkedő Balmaz Kamilla Gyógyfürdő is elkezdi a felkészülési [...] tovább »
Nehéz csaták előtt az egyetemi csapatok
Debrecen - Idegenben játszik a DEAC női futsal csapata pénteken, Sólyom Attila együttese már a rájátszást [...] tovább »
Asztalitenisz World Tour – Pótáék és Szudiék elődöntősök párosban
Budapest - Póta Georgina a svéd Matilda Ekholm oldalán, valamint kellemes meglepetésre az Ecseki Nándor, Szudi [...] tovább »
Olimpia 2024 – BOM: a magyar pályázat lényegesen megalapozottabb, mint az athéni volt
Budapest - Szalay-Berzeviczy Attila, a Budapesti Olimpiáért Mozgalom (BOM) alapítója szerint a 2024-es olimpia [...] tovább »
Jégre Debrecen!
Debrecen - A Magyar Jégkorong Szövetség tavalyi kezdeményezésére január 21-én (szombat) ismét megrendezik a [...] tovább »
Női vízilabda világliga – Tizenhét játékos az olaszok elleni keretben
Budapest - Bíró Attila szövetségi kapitány kihirdette keretét a magyar női vízilabda-válogatott jövő keddi [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása