Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
OEK-főigazgató: a magyar lakosság védett a kanyaró ellen
Budapest - A magyar gyerekek 98 százaléka be van oltva kanyaró ellen, ennek köszönhetően Magyarországon [...] tovább »
Veleszületett magzati bajok és ami a hátterükben van
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Nyitott gerinc, kamrai sövényhiány, ajak- és szájpadláshasadék, [...] tovább »
Roma vagy? Legyél szakács!
Budapest - Rendőr, ruházati eladó, fodrász vagy műkörmös. Ezek az álomszakmák a hátrányos helyzetű roma [...] tovább »
Fotók: Imádjuk a nagyikat, de ezeket a vérciki ajándékokat át kellett volna gondolniuk
A nagymamákat mindenki szereti, csak nem mindig tudják eldönteni, hogy mi lenne a legideálisabb ajándék, amivel [...] tovább »
Defibrillátor védi a halászi szíveket
Nagyhalász - Egy beszélgetés kapcsán fogant meg az ötlet Szuhár Miklós, a Csuha Antal Általános Iskola [...] tovább »
A nap receptje: zöldbabpörkölt tojásomlettel
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ugyanez a recept bab helyett karfiollal is tökéletesen megállja a helyét. tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
A sportinfrastruktúra fejlesztése nem áll le
Budapest - Velodrom és nemzetközi szintű evezőspálya épülhet a közeljövőben a fővárosban. tovább »
A legjobbak közé is beválogatták a focisulisokat
Debrecen - A nemzetközi és a hazai mezőnyben is helytálltak a debreceni tehetségek. tovább »
Bernáth Laci litván, Nagy Bence finn túrára készül
Debrecen - Bernáth Lászlót, a DVSC ifistáját a válogatott edzőtáborában nyúzzák a héten, hogy utána [...] tovább »
Záhonyi kollégisták mesterötöse az asztalitenisz versenyen
Záhony - A napokban tizenegyedik alkalommal rendezték meg a Szőlőskerti Diákotthonban a Megyei Kollégiumok [...] tovább »
Fedett Eb – Márton Anita toronymagasan vezeti a nevezési listát
Budapest - Márton Anita toronymagasan vezeti női súlylökésben a nevezési listát a pénteken kezdődő belgrádi [...] tovább »
DVSC: Nincs ultimátum, de…
Debrecen - Az biztos, hogy a DVSC és a Diósgyőr is győzelmi kényszerben van a szombati bajnoki előtt. tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása