Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Napi horoszkóp – 2019. január 16.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Tekintse meg nálunk, hogy mit jósolnak a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
A puszta aranya és más füvek
Debrecen - A Gyógynövények úton, útfélen című könyv bemutatóját rendezte meg a Méliusz Újkerti [...] tovább »
Fotók, amelyek igazolják, hogy a gyerekek mellett sosem lehet unatkozni
Szülőnek lenni a világ egyik legszebb, ám egyben legnehezebb dolga is. Vannak ugyanis esetek, amikor a kisgyerekek [...] tovább »
Jönnek a nagy hidegek, de itt van végre a fütyisapka!
Eddig minden bizonnyal fogalmad sem volt róla, hogy szükséged lehet ilyesmire, de úgy tűnik, valakinek csak volt [...] tovább »
Mindennapi dolgok, amik miatt külföldön letartóztathatnak
Amikor vakációt tervezünk, elengedhetetlen, hogy többet megtudjunk a helyi törvényekről és szabályokról, [...] tovább »
Tíz tanács a fogorvosoktól, hogy mindig szép legyen a mosolyunk
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Pofonegyszerű mind, és sokkal kevesebb pénzbe kerülnek, mint folyton rendelőbe [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Női vízilabda világliga – Könnyed magyar siker Franciaországban
Budapest/Chalons-en-Champagne - A magyar női vízilabda-válogatott 12-5-re nyert a francia csapat vendégeként kedden [...] tovább »
Női röplabda Extraliga – Győzött a listavezető Vasas
Budapest - A listavezető Vasas négy játszmában legyőzte a vendég Jászberény csapatát a női röplabda Extraliga [...] tovább »
Szlovák jégkorongliga – Győzött Gyetván a MAC
Budapest - A MAC Újbuda négy góllal nyert Gyetván a szlovák jégkorongliga alapszakaszának keddi játéknapján. tovább »
Férfi kézilabda-vb – Ismét fölényesen nyertek a norvégok
Koppenhága - Norvégia válogatottja 41-20-ra legyőzte kedden Chile csapatát a német-dán közös rendezésű férfi [...] tovább »
MLSZ: egyszerűsödik a jegyvásárlás
Budapest - A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) elnökségének keddi döntései nyomán jelentősen [...] tovább »
Kisvárda Master Good SE – Nagy csata volt
Kisvárda - Kedden a világsztárok garmadát felvonultató Győr együttesét fogadta a Kisvárda Master Good SE NB [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása