Frissítve:

A délutáni szunyókálás életmentő lehet

A délutáni szunyókálás életmentő lehet © Forrás: Getty Images
London, 2015. augusztus 31., hétfő (MTI) – Életmentő lehet a délutáni szunyókálás – ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

hiba beküldése

A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet és csökkentheti a szívroham kockázatát.

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte “a kardiovaszkuláris események kockázatát”.

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít. “Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású” – foglalta össze.

– MTI –



További hírek a Életmód kategóriából
Háromszoros díjnyertes az Avalon Resort & Spa
Miskolc - Újabb nemzetközi kitüntetést nyert el az Avalon Resort & SPA – ezúttal a World Luxury Hotel Awardson 3 [...] tovább »
15 elképesztően cuki illusztráció az apák végtelen kreativitásáról
Apának lenni nem egyszerű feladat. Egyszerre tudnak bevágni egy egész tábla csokoládét és játszani bármilyen [...] tovább »
Kutatópont: a szülők túlnyomó többsége nem szabályozza gyereke médiafogyasztását
Budapest - A szülők túlnyomó többsége semmilyen eszközzel sem szabályozza gyereke médiafogyasztását annak [...] tovább »
Elindult a HAMM program a magyar menzákon
Budapest - A piac három meghatározó szereplőjének összefogásával elindult a Hazai Alapanyagok a Magyar Menzán [...] tovább »
Hangos tankönyvek a látássérültek számára Nyíregyházán
Nyíregyháza - A Vakok és Gyengénlátók Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Egyesülete az idei évben az Új Európa [...] tovább »
Fotók: Termékek, amiktől egyszerűen eldobod az agyadat!
Sok embernek támadnak furcsa ötletei időről időre. De csak a legbátrabbak képesek arra, hogy ezeket a termékeket [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Fölényes cívisvárosi siker az edzőmeccsen
Debrecen - A női kézilabda világbajnokság miatt a bajnokságban elrendelt szünet meccshiányát enyhítendő a [...] tovább »
Vízilabda Eb – Csütörtökön kezdődik a jegyárusítás, baráti árak
Budapest/Barcelona - Csütörtökön kezdődik a jegyárusítás a júliusi, barcelonai vízilabda Európa-bajnokságra, [...] tovább »
Mérlegen a magyar férfi és női kosárlabda-válogatott idei éve
Budapest - A magyar kosárlabda-válogatottak közül a férfi idén húsz, a női pedig tizenöt mérkőzést játszott [...] tovább »
Fotók: Évzárót tartott a borsodi labdarúgó szövetség
Miskolc - A miskolci ITC-székházban kedd este tartották a Magyar Labdarúgó Szövetség Borsod-­Abaúj-Zemplén [...] tovább »
A jelmondat: égessük együtt a zsírt, Debrecen!
Debrecen - Januárban már másodszorra rendezik meg a cívisvárosban a FőnixFittet. tovább »
Rövidpályás úszó Eb – A címvédő magyarok könnyedén jutottak tovább
Budapest/Koppenhága - Mindegyik címvédőként rajthoz álló magyar úszó bejutott az esti elődöntőkbe vagy [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása