Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők  fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma,  e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Őszi tippek a tökéletes bor-sajt párosításhoz
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Ez a pár javaslat jó alapot adhat a legfinomabb ízpárok megtalálásához. tovább »
Szauna-vb: döntős a magyar páros!
Soesterberg - Az utóbbi évek legnagyobb sikerét érte el a Szép Boglárka, Végh Tímea páros a hollandiai [...] tovább »
18 fotó, ahol valami nagyon félrement
Amikor nem vagyunk képesek megcsinálni valamit, gyakran azt mondjuk magunkban: jó, majd megoldom. Egyes emberek [...] tovább »
Videó: „Kénytelen leszek elmenni Magyarországra, mert ez a kaja hihetetlen!” – Amerikai fiatalok először esznek gulyáslevest
Paprikás csirkét, rakott káposztát, palacsintát, rakott krumplit és gulyáslevest tettek amerikai huszonévesek [...] tovább »
Baktériumokat rejtenek használati tárgyaink
Budapest - A Zewa összeállította a legtöbb baktériumot hordozó hétköznapi tárgyak listáját. tovább »
Mérnek és grillen sütnek az idei szív világnapján
Nyíregyháza - Ha szeptember utolsó vasárnapja, akkor szív világnapja, azonban az idei, hagyományosnak számító [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
“A lelkesedésünk felülmúlta a tudást”
Miskolc - A labdarúgó megyei II. osztály Közép csoportjának 7. fordulójában három találkozót játszottak vasárnap. tovább »
Férfi kézilabda NB I – Vendégként győzött a Budakalász
Budapest - A Budakalász négy góllal nyert a Ferencváros vendégeként az Elek Gyula Arénában szombaton a férfi [...] tovább »
“Olyanok voltunk mint a galambok, szelídek és gyanútlanok, ráadásul még egymást is martuk”
Szabolcs-Szatmár-Bereg - A labdarúgó megyei II. osztály Kelet-Magyarország csoport,7. fordulójának szombati [...] tovább »
Labdarúgó NBI – Félbeszakadt a Vasas-Haladás mérkőzés a világítás meghibásodása miatt
Budapest - A 22. percben Vad II István játékvezető félbeszakította a Vasas-Haladás mérkőzést a labdarúgó OTP [...] tovább »
“Ha elhagyjuk a Nyíribrony táblát, csupán kellemes edzőpartnerei vagyunk az ellenfélnek”
Újfehértó, Nyíribrony - A labdarúgó megyei II. osztály Pannónia Zrt. csoport 7. fordulójának nyitányán egy [...] tovább »
A kótaji edző köszönte szépen a lehetőséget
Szabolcs-Szatmár-Bereg - A labdarúgó Kelet Takarék megyei I. osztály 7. fordulójának szombati nyitányán hat [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása