Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők  fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma,  e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Havi 5-10 ezer forintot költenek a szülők különórákra
Budapest/Debrecen/Miskolc/Nyíregyháza - Az óvodás és kisiskolás gyermekek különóráira a családok nagy része [...] tovább »
Kánikulai „aranyszabályok”
Miskolc - Bár a gyerekek felhőtlenül örülnek a nagy melegnek, érdemes több szabályt is betartatni velük. tovább »
A sok-sok tehén között elbújt egy másik állat is – Megtalálod?
Első ránézésre egy hatalmas tehénsereglet látható a képen. Ám van egy kakukktojás is! A tehenek között [...] tovább »
Feldobható a fesztivál vibráló színes sminkkel
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A sminkelésnél bevett szokás, hogy mielőtt nekilátnánk, első lépésként [...] tovább »
Tovább él, aki többet tanult
Debrecen - Leghosszabb életre a közép-magyarországi lakosok, legrövidebbre az észak-magyarországiak számíthatnak. tovább »
Fénykép alapján megmondja a mesterséges intelligencia, milyen alapanyagokból készült az étel
Washington - Amerikai kutatók kifejlesztettek egy mesterséges intelligenciát, amely az ételről készült fotó [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Herczeg: akartunk, de nem jött össze az egyenlítés
Debrecen, Sopron - A Haladás vs. DVSC (1-0) NB I-es mérkőzés után a két edző, Mészöly Géza és Herczeg András [...] tovább »
Labdarúgó NB I – Másodszor is kikapott a Debrecen
Sopron - A Haladás 1-0-ra legyőzte a vendég Debrecent a labdarúgó OTP Bank Liga 2. fordulójának szombat esti [...] tovább »
„A bajnok otthonában a döntetlen jó eredmény, de van hiányérzetem”
Budapest, Miskolc - „A lehetőségeink megvoltak arra, hogy eldöntsük a mérkőzést, a Honvédnak ugyanúgy, és ez [...] tovább »
Bp. Honvéd vs. DVTK – Két diósgyőri drukker is megsérült a lelátón
Budapest, Miskolc - Két diósgyőri szurkoló is megsérült a vendégszektorban a Honvéd-Diósgyőr meccsen. tovább »
Vizes vb – Nyolc év után ismét Thomas Daley a toronyugrás világbajnoka
Budapest - A 2009-es győztes brit Thomas Daley nyerte a férfi toronyugrás szombati döntőjét a budapesti vizes [...] tovább »
Hamburgi tenisztorna – Fucsovics kikapott a selejtezőben, de már biztos a US Open-főtábla
Budapest,Hamburg - Fucsovics Márton három szettben kikapott a selejtező első fordulójában a hamburgi, 1,5 millió [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása