Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők  fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma,  e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Italok és ételek a múzeumban
Létavértes - Pálinka, kolbász és kalács szerepelt a terítéken. tovább »
Projektszemlélet az egyéni élet sikerének titka
Projektszemléletben éljük az életünket, és minden apró lépést megtervezünk, felkészülünk rá, lépésről [...] tovább »
Van, aki nem csak ősszel, tavasszal is fáradhatatlan
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Óraátállítás és tavaszi fáradtság: van, akit hetekre kiüt, van, akire nincs [...] tovább »
15 fotó amely megmagyarázza, miért élnek tovább a nők, mint a férfiak
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A tudósok megállapították, hogy a nők tovább élnek, mint az erősebbik nem [...] tovább »
„Adni a legjobb a világon!”
Miskolc - Egymillió forintot ajánlottak fel a gazdák Margaritának. Az édesanya sírva köszönte meg az adományt. tovább »
Divattippek tavaszra
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Felüdülés lesz az idei tavasz legkedveltebb színébe, púderrózsaszínbe [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Régen látott magasságban a Fatum
Nyíregyháza - A nyíregyházi női röplabdacsapat 2009 után először jutott a magyar bajnoki elődöntőbe! tovább »
Hivatalos totónyeremények – 12/2. hét
Budapest - A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 12. fogadási heti, második fordulós TOTÓ és Góltotó [...] tovább »
Férfi kézilabda EHF Kupa – Már biztosan negyeddöntős a Tatabánya
Budapest - Vasárnap biztossá vált, hogy a Grundfos Tatabánya KC a férfi kézilabda EHF Kupa csoportköréből a [...] tovább »
TOTÓ-eredmények – 12/2. hét
Budapest - A TOTÓ 12. heti, második fordulós szelvényén szereplő mérkőzések eredményei: tovább »
Sárosi Laura egyesben és párosban is tornagyőztes Kubában
Budapest, La Habana - A tollaslabdázó Sárosi Laura egyesben és párosban is győzött a 8 ezer dollár [...] tovább »
Hornyák Marcell tucatnyi gólnál tart
Szabolcs-Szatmár-Bereg - Labdarúgó gólvadászlista: A nyírbátori támadó az utóbbi három meccsen négyszer is [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása