Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők  fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma,  e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Videó: Rákkeltő lehet a műfüves pálya?
Rákot okozhat a műfüves focipályákon használt gumigranulátum, Hollandiában két futballklub is bejelentette, [...] tovább »
Egymás iránt érzékenyen a Debreceni Egyetemen
Debrecen - Csaknem 40 csapat regisztrált és vett részt az Esélyegyenlőségi Nap érzékenyítő programján, [...] tovább »
Irgalmasság, mértékletesség
Újfehértó - Szent Miklós püspök példás életének üzenete napjainkban is érvényes. tovább »
PISA-felmérés – Soha nem teljesítettek még ilyen rosszul a magyar diákok
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Tovább rontott Magyarország a diákok felkészültségét és az [...] tovább »
PISA-felmérés – Palkovics: a lexikális tudás- és a kompetencia fejlesztése egyaránt fontos
Budapest - A lexikális tudás- és a kompetenciafejlesztése egyaránt fontos - emelte ki az oktatási államtitkár a [...] tovább »
PISA-felmérés – Oktatási Hivatal: erős tantervi tudás, de azt a diákok iskolán kívül nem tudnak kamatoztatni
Budapest - A negyedik és nyolcadik osztályos magyar diákok nemzetközi szinten is kiemelkedő, erős "tantervi [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Videó: Rákkeltő lehet a műfüves pálya?
Rákot okozhat a műfüves focipályákon használt gumigranulátum, Hollandiában két futballklub is bejelentette, [...] tovább »
Asztalitenisz Top 12 – A címvédő nem jutott be az elődöntőbe
Budapest - A férfiaknál címvédő Kosiba Dániel nem jutott be elődöntőbe az asztaliteniszezők Top 12 [...] tovább »
Dobj egy macit Te is a Cívis-Borsod Rangadón!
Debrecen - Hozz magaddal egy plüssjátékot, cserébe a felnőtt belépők mellé sört, a gyerek jegyek mellé forró [...] tovább »
Megműtötték Bogdán Ádámot
Budapest/London - Sikeres műtéten van túl Bogdán Ádám, aki az angol másodosztályú Wigan labdarúgócsapatának [...] tovább »
DVTK: A paksi játékos feljelentése után Elek Ákost eltiltották
Miskolc - Elek Ákost, a Diósgyőr válogatott középpályását a videófelvételek alapján egy bajnoki [...] tovább »
Új edző az MKC élén
Mezőkövesd - Csütörtöktől új edző irányítja a Mezőkövesdi KC NB I-es férfi kézilabdacsapatát - tették [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása