Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma, e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
A harcművészet filozófiával társul
Debrecen - Az önvédelem, a harcművészet és a küzdősport célja a stressz helyes levezetése. tovább »
Egy igazi jó mestertől bölcseletet tanulhatsz!
Debrecen - A szakmailag megalapozott önvédelem nem árthat a gyermeknek. tovább »
Napi horoszkóp – 2018. augusztus 16.
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Tekintse meg, hogy mit jósolnak Önnek mára a csillagok! Napi horoszkóp a 12 [...] tovább »
Szívószál-tilalom: önmagában kevés
Nyíregyháza - Van egy ismerősöm, aki 2-3 adag gyorsételt is képes egyszerre elfogyasztani, de utána a kávét [...] tovább »
Hőség – A Magyarvíz Kft. 16 százalékkal több ásványvizet értékesített az első fél évben
Budapest - A Magyarvíz Kft. 16 százalékkal több palack ásványvizet értékesített az első fél évben, mint [...] tovább »
A káposzta fogyasztása csökkenti a bélrák kockázatát
London - Egy speciális vegyület révén képesek csökkenteni bizonyos zöldségek, köztük a káposzta, a brokkoli [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
A harcművészet filozófiával társul
Debrecen - Az önvédelem, a harcművészet és a küzdősport célja a stressz helyes levezetése. tovább »
Egy igazi jó mestertől bölcseletet tanulhatsz!
Debrecen - A szakmailag megalapozott önvédelem nem árthat a gyermeknek. tovább »
Hatan jöttek, öten mentek a kézilabdások Ózdon
Ózd - Gőzerővel készül az NB I/B-s férfi-kézilabda-bajnokságra az ÓAM-Ózdi KC együttese. Augusztus [...] tovább »
Folyamatos a munka Fehérgyarmaton
Fehérgyarmat - A műfüves focipálya és azt körbevevő rekortán elkészült Fehérgyarmaton. tovább »
WNBA – Rekordot döntött a magyar válogatott irányító
Budapest/Chicago - A magyar válogatott Courtney Vandersloot megdöntötte az egy szezonon belül kiosztott gólpasszok [...] tovább »
Labdarúgó NB I – A Honvéddal vív rangadót a Vidi
Budapest - A már biztos európai kupafőtáblás MOL Vidi FC a százszázalékos Budapest Honvéd vendége lesz a [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása