Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma, e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Próbáljunk ki többféle gyümölcsöt is!
Borsod-Abaúj-Zemplén - A jól bejáratott gyümölcsfajták mellett érdemes mást is ter­meszteni. tovább »
Vajon még túl fiatal vagyok hozzá?
Debrecen - A gyermek érkezésére nem lehet teljesen felkészülni, hiszen új élményt, új tapasztalatot jelent. tovább »
Jól variálható és finom is a puliszka
Miskolc - Olcsó, könnyen elkészíthető, laktató, és még egészséges is a kukoricadarából készült étel. tovább »
Egyazon munkahelyen dolgozni kedvesünkkel
Debrecen - A munkában a magasabb beosztású fél szava a mérvadó, ez akár okozhat vitákat a kapcsolatban. tovább »
Snidling a szendvics mellé
Miskolc - Fűszernövényeket nevelgettek az elmúlt évben a hermanos diákok az iskola udvarán. tovább »
Nem árt egy kis ápolás a fáknak januárban
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A tél végi metszés mellett más munkák is akadnak, amelyeket elvégezhetünk [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Szlovák jégkorongliga – Otthon kapott ki a MAC Újbuda
Budapest/Nyitra - A MAC Újbuda 5-0-ra kikapott otthon a HC Nové Zámky együttesétől a szlovák jégkorongliga [...] tovább »
Női röplabda Extraliga – Sima újpesti győzelem
Budapest - Az UTE három sima játszmában nyert a Jászberény vendégeként a női röplabda Extraliga [...] tovább »
Férfi kézilabda-vb – Matics a meccs előtt aláírta volna az ötgólos sikert
Herning - Vladan Matics, a magyar férfi kézilabda-válogatott szövetségi kapitánya állítása szerint már a meccs [...] tovább »
Férfi röplabda Extraliga – Négy szettben nyert a Kecskemét
Budapest/Kecskemét - A Kecskemét négy játszmában győzte le a vendég MAFC csapatát a férfi röplabda Extraliga [...] tovább »
Jégkorong Erste Liga – Magabiztos idegenbeli sikert aratott a DEAC és az UTE
Budapest - A DEAC a Dunaújváros, az UTE pedig a Fehérvári Titánok vendégeként aratott gólzáporos győzelmet a [...] tovább »
Serie A – A ráadásban mentett pontot a Cagliari
Cagliari - A Cagliari a 91. percben szerzett góllal mentette 2-2-es döntetlenre a vendég Empoli elleni mérkőzését [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása