Frissítve:

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz

6 étel, amiről nem gondolnánk, hogy fáradttá tesz © Fotó: dailymakeover.com
Ne csodálkozzunk, ha délutánra fáradtak vagyunk, amennyiben a következő ételeket fogyasztjuk.

hiba beküldése

1, Banán

Magas a magnézium tartalma, ugyanakkor a benne található összetevők  fáradttá tehetnek. Az ásványi anyagok jótékony hatással vannak az izmokra, de lefekvés előtt érdemes fogyasztani, mert a nap indításához nem nyújt elég energiát.

2, Fehér kenyér

Ha ezt választod a teljes kiőrlésű kenyér helyett, hamarabb kimerülhetsz. Ugyanis a fehér kenyérnek magas a cukortartalma,  e miatt pedig hamarabb elfogy az energiánk.

3, Vörös húsok

A magas zsírtartalmú vörös húsok hamar álmossá tehetnek bennünket.

4, Meggy

Kutatók megállapították, hogy a meggy, valamint az abból készült gyümölcslé, a benne lévő melatonin miatt szintén álmosságot okoz.

5, Édesség

A magas cukortartalmú édességek ebéd után, gyorsan elálmosítanak. A nagy mennyiségű cukor bevitele azt üzeni a szervezetnek, hogy szabadítson fel inzulint.

6, Kávé

Sok ember kávéval indítja a napot, viszont a szakemberek szerint annak fogyasztása okozza a kora délutáni fáradságot. A kutatók megállapították, hogy a koffein fogyasztásával riasztó üzenetet küldünk az agyunknak, hogy ébredjen fel, viszont a hatás elmúltával még fáradtabbak lehetünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Egészségre veszélyes vízvezetékeket cseréltek le Borsodban
Miskolc - Azbesztcementből készült ivóvízvezetékeket cseréltek ki, és újakat is lefektettek [...] tovább »
Népi gyógyászok jönnek a megyeszékhelyre
Nyíregyháza - Ismét Egészségnapot tart április 29-én Nyíregyházán a MAG-csoport, vagyis a Mintaként [...] tovább »
Szűrnek Nyíregyháza szívében
Nyíregyháza - Ingyenesen látogatható Lions-egészségnap lesz a Kossuth téren pénteken délután kettőtől négy [...] tovább »
A rendszeres testmozgás segít megőrizni az agy frissességét ötvenen túl is
London - A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya [...] tovább »
Helyettes államtitkár: nem kell plusz orvosi vizsgálat a siketek és nagyothallók jogosítványhosszabbításához
Budapest - Egy rendeletmódosítás nyomán a siketeknek és nagyothallóknak is elég lesz a szokásos egészségi [...] tovább »
Nébih: a trappista sajtok megfeleltek az élelmiszerbiztonsági szempontoknak
Budapest - Valamennyi, a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) által vizsgált trappista sajt megfelelt [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
Női kosárlabda NB I – Elvette a Sopron a Szekszárd pályaelőnyét
Szekszárd/Budapest - A címvédő Sopron 61-45-re győzött a Szekszárd otthonában a női kosárlabda NB I [...] tovább »
Divízió I-es jégkorong-vb – Továbbra is pont nélkül a házigazda
Kijev - Az osztrák válogatott a második harmad hajrájában szerzett emberelőnyös góllal 1-0-ra legyőzte a [...] tovább »
Tollaslabda Eb – Sárosi Laura nem jutott a második fordulóba
Budapest/Kolding - Sárosi Laura nem jutott be a legjobb 32 közé a Koldingban zajló tollaslabda Európa-bajnokságon. tovább »
Női vízilabda ob I – Bajnok az UVSE
Budapest - Sorozatban harmadszor lett magyar bajnok az UVSE női vízilabdacsapata, miután a döntős párharc harmadik [...] tovább »
Férfi kosárlabda NB I – Több mint harminc ponttal győzött a Pécs
Budapest - A Pécs több mint harminc ponttal, 93-61-re győzte le kedden a Szegedet a férfi kosárlabda NB I [...] tovább »
Férfi kézilabda NB I – Egy góllal győzött Tatabányán a Szeged
Budapest - A Szeged nagy küzdelemben egy góllal győzött a Tatabánya vendégeként a férfi kézilabda NB I keddi [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása