1. A te személyiséged, a te otthonod. Miért ne dekorálhatnád ki az asztalodat is, hogy kellemesebbé tedd a környezeted. Néhány fénykép vagy egy dekoratív tolltartó feldobja az asztalt.
2. Tarts szünetet és néhány percig sétálj, hogy felfrissüljön az agyad.
3. Napi két-három liter folyadékot illik elfogyasztani. Ne feledkezz meg munka közben sem a folyadékpótlásról.
4. Írj magadnak pozitív üzeneteket, segít, hogy pozitív maradj és mások napját is feldobhatod vele.
5. A növények energiát árasztanak magukból, mindenképp tarts magad mellett legalább egy kaktuszt.
6. Buzdítsd magad a tükör előtt! Brit kutatók szerint ugyanis akik beszélnek a tükörképükhöz, hatékonyabbak a munkában.
7. Használj valódi edényeket és kerüld a műanyag evőeszközöket.
8. Időnként nézegess képeket aranyos állatokról, ez örömet okoz.
9. Pörögj a forgószékeden … mert vicces.
10. Segíts másoknak megoldani egy problémát. A közös munkavégzés előnyösen hat a munkahelyi légkörre.
11. Használj illóolajokat, nyugtatja az idegeket.
12. Tűzz magad elé kis célokat! Amikor reggel elkezded a munkát, írj listát a legfontosabb teendőkről.
13. Nassolj! Fogyassz gyümölcsöket vagy egészséges ételeket.
14. Tarts szünetet!
15. Ha mindezek ellenére nem vagy boldog a munkahelyeden, érdemes egy másik után nézned.
Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro