Frissítve:

10 tipp, amivel megelőzheted a betegségeket

10 tipp, amivel megelőzheted a betegségeket © Fotó: Getty Images
Akár egy fénykép pillantása is hatással lehet az egészségi állapotunkra – állapították meg pszichológus kutatók. De hogyan tehetünk még a betegségek ellen?

hiba beküldése

1, A kutya pozitív hatással van az immunrendszerre. A szakemberek szerint az eb többet tesz az egészségünkért, mint egy hitves. Akinek viszont nincs lehetősége kutyát tartani annak azt javasolják, mindenképp szerezzen be valamilyen kutyás tárgyat.

2, Végezzünk erősítő tornagyakorlatokat amivel erősíthetjük a szervezetünket.

3, A stressz a betegségek egyik kiváltó oka, igyekezzünk csökkenteni annak mértékét.

4, Ismerjük meg a szervezetünket, így könnyebben tudunk tenni annak megóvásáért.

5, Aludjuk eleget, ugyanis a megfelelő minőségű és elegendő pihenés igazi csodaszer a betegségekkel szemben.

6, Éljünk boldogan. Hogyan? Egyszerűen legyünk optimisták.

7, Ha komolyabban megbetegszünk gondoljunk arra, hogy az csak egy ideiglenes állapot és hamar túlesünk rajta. A szakemberek szerint ha ezt gondoljuk, hamarabb meggyógyulunk.

8, Válasszunk megfelelő orvost, mivel úgy tartják, egy jó doktor könnyebben gyógyít.

9, Egy recept, ami megvéd a betegségektől és segít energikus maradni.  A placebó, viszont csak addig hat, amíg azt hisszük, van benne hatóanyag, ezért érdemesebb kerülni.

10, Nézz több percig egy fotót egy náthás emberről! A pszichológusok szerint ennek hatására erősebb lesz az immunrendszerünk.



További hírek a Életmód kategóriából
Fogfehérítés otthon? Semmi akadálya, ezekre a lépésekre kell figyelnie.
Elszíneződtek fogai és a sárgás árnyalat egyre inkább zavaró? A vakítóan fehér fogak aktívan hozzájárulnak [...] tovább »
Hamarosan itt a fagy! Önnek van már téli gumija?
A biztonságos közlekedés nagymértékben azon múlik, hogy mennyire figyelünk oda a gépjármű általános [...] tovább »
Videó: Rákkeltő lehet a műfüves pálya?
Rákot okozhat a műfüves focipályákon használt gumigranulátum, Hollandiában két futballklub is bejelentette, [...] tovább »
Egymás iránt érzékenyen a Debreceni Egyetemen
Debrecen - Csaknem 40 csapat regisztrált és vett részt az Esélyegyenlőségi Nap érzékenyítő programján, [...] tovább »
Irgalmasság, mértékletesség
Újfehértó - Szent Miklós püspök példás életének üzenete napjainkban is érvényes. tovább »
PISA-felmérés – Soha nem teljesítettek még ilyen rosszul a magyar diákok
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Tovább rontott Magyarország a diákok felkészültségét és az [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Sporthírek
A riói kudarcon túl vannak a birkózók, a jövő biztató Gulyás István szerint
Budapest - A riói olimpia kudarcán már túltették magukat a birkózók, a tanulságokat mindenki leszűrte, [...] tovább »
Rövidpályás úszó vb – Eredmények
Budapest/Windsor - A magyar küldöttség Hosszú Katinka és Bernek Péter révén egy arany-, egy ezüst- és egy [...] tovább »
Rövidpályás úszó vb – Hosszú arany- és ezüst-, Bernek bronzérmes
Budapest/Windsor - Hosszú Katinka egy arany- és egy ezüst-, míg Bernek Péter egy bronzérmet nyert az úszók [...] tovább »
Újabb sikeres toborzó, ezúttal Encsen pattogott a kosárlabda
Encs - A DVTK leány kosárlabda utánpótlásbázisát működtető MITEKA alapítvány ismét kosárlabda bemutatót [...] tovább »
MKC: Az edző fő bűne az eredménytelenség
Mezőkövesd - Már csak egy dobása van Molnár Ferencnek, a Mezőkövesdi KC volt vezetőedzőjének. tovább »
Női kézilabda Eb – Újabb francia győzelem
Stockholm/Kristianstad - A francia válogatott második mérkőzését is megnyerte a svédországi női kézilabda [...] tovább »
Még több kategóriábol »

Login2


Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe TION.ro

Autentificati-va pe TION.ro:




Elfelejtetted a jelszavad?

Comentati pe TION.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Új felhasználó regisztrálása